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在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
参考答案
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考题
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
考题
关于肌肉等长练习的描述，下列哪项是正确的A.等长练习又称动力练习
B.对抗一定的负荷作关节的活动锻炼
C.优点是有利于改善肌肉的神经控制
D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E.可遵循大负荷、少重复次数的原则进行
考题
下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是A:等长练习又称动力练习
B:可以对抗一定的负荷做关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩
C:优点是有利于改善肌肉的神经控制
D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E:可遵循大负荷、少重复次数，快速引起疲劳的原则进行
考题
把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法
考题
单选题把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A
重复练习法B
循环练习法C
变换练习法D
综合练法
考题
单选题关于肌肉等长练习下列描述哪项正确？（ ）A
常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼B
等长练习又称为动力练习C
等长练习有利于改善肌肉的神经控制D
等长练习时伴有关节的大幅运动E
在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下不能使用
考题
单选题伤后功能锻炼应加强（）。A
伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B
伤部肌肉力量和耐力的练习C
放松周围紧张肌肉的练习D
伤部协调性练习
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