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JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）
- A、需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性
- B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练
- C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
参考答案
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考题
JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A、需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
考题
JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能B、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足
考题
在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作2分描述错误的是（）A、脊柱具备良好的伸展灵活性，无需改善B、脊柱伸展灵活性轻度受限，需要改善C、后脑、胸椎、骶骨三点一线，且腰椎与PVC杆之间空间很小
考题
对减脂需求的女性用户，我们应注意（）A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIITB、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
考题
JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作2分，以下描述正确的是（）A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能B、进行仰卧落臂测试，如腰椎紧贴地面，手臂能够触碰到地面，说明肩主动灵活性不足C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足
考题
单选题JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A
需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性B
需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练C
如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
考题
单选题JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A
需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力B
需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练C
如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
考题
单选题JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作2分，以下描述正确的是（）A
不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能B
进行仰卧落臂测试，如腰椎紧贴地面，手臂能够触碰到地面，说明肩主动灵活性不足C
进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足
考题
单选题对减脂需求的女性用户，我们应注意（）A
快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIITB
基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能C
提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
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