考题
骨质疏松症运动护理常用方法包括 ( )A、握力锻炼B、长期卧床C、俯卧撑运动D、伸展运动E、耐力运动
考题
增加身体抵御骨关节系统伤害能力的途径不包括( )
A. 运动强度的增加
B. 运动耐力的锻炼
C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼
D. 肌肉力量的锻炼
考题
健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
考题
发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
考题
大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。
考题
增强慢性病病人机体耐力的运动锻炼是（）A、体操B、太极拳C、游泳D、仰卧起坐
考题
运动剂量取决于（）。A、锻炼者的体质和耐力B、医生的时间安排C、锻炼者的意愿D、运动治疗的强度、持续时间和频度
考题
体格锻炼能增强机体能量代谢和各系统功能，提高机体的抗病能力。
考题
耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。A、正比B、不等C、对等D、反比
考题
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
考题
运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。
考题
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
考题
体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。
考题
排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A、锻炼力量、速度，改善身体机能B、锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C、锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
考题
耐力运动的主要目的是（）。A、增强肌力B、增强关节活动度C、增强心肺功能D、增强抗阻力能力
考题
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
考题
如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
考题
单选题运动剂量取决于（）。A
锻炼者的体质和耐力B
医生的时间安排C
锻炼者的意愿D
运动治疗的强度、持续时间和频度
考题
单选题增强慢性病病人机体耐力的运动锻炼是（）A
体操B
太极拳C
游泳D
仰卧起坐
考题
多选题健身运动处方可包括（）A柔韧性锻炼处方B控制体重运动处方C肌肉力量与耐力锻炼处方D有氧锻炼处方
考题
单选题排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A
锻炼力量、速度，改善身体机能B
锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C
锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
考题
单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A
力量耐力B
无氧耐力C
有氧耐力D
速度耐力
考题
多选题骨质疏松症运动护理常用方法包括（ ）A握力锻炼B长期卧床C俯卧撑运动D伸展运动E耐力运动
考题
判断题体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。A
对B
错
考题
判断题运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A
对B
错
考题
单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A
伸展运动；B
混合运动；C
耐力性运动；D
无氧运动；
