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在健美训练中,练习应做到以下几个方面()
- A、先大后小
- B、持之以恒
- C、逐步过度
- D、循序渐进
参考答案
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考题
一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划
考题
多选题在健美训练中,练习应做到以下几个方面()A先大后小B持之以恒C逐步过度D循序渐进
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