“肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）A、超量负荷原则B、反复训练原则C、适度疲劳原则D、施加适当阻力原则E、选择适当运动强度原则

题目内容（请给出正确答案）

“肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）

参考答案

考题以下哪项描述是正确的A、在肌肉开始负荷时，不需要募集运动单位B、肌肉收缩速度越低，运动单位的募集机会就越小C、一般认为肌肉收缩前的初长度为其静息长度的1.2倍时，产生的肌力最大D、每一运动单位均由Ⅰ型肌纤维和Ⅱ型肌纤维共同组成E、肌肉的弹性特点决定其初长度越长，则收缩产生的肌力越大

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考题肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时主要募集A、Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效B、Ⅱb型肌纤维对增强肌力有效C、Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效D、Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效E、Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效

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考题 "肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于A.超量负荷原则B.反复训练原则C.适度疲劳原则D.施加适当阻力原则E.选择适当运动强度原则

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考题高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的A.5%B.10%C.20%D.30%E.40%

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考题肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是A、对增强耐力有效B、对增强肌力有效C、主要募集Ⅰ型肌纤维D、主要募集Ⅱa型肌纤维E、主要募集Ⅱb型肌纤维

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考题较低强度的次大收缩训练A、主要募集Ⅰ型纤维B、主要募集Ⅱa型肌纤维C、主要募集Ⅱb型肌纤维D、对增强耐力无效E、易引起肌肉疲劳

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考题肌收缩强度相当于最大收缩强度的40%时，运动单位募集率A、较低B、较高C、与90%最大收缩强度一致D、先高后低E、无法确定

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考题肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时主要募集A.Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效 B.Ⅱb型肌纤维对增强肌力有效 C.Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效 D.Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效 E.Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效

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考题肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是A.对增强耐力有效 B.对增强肌力有效 C.主要募集Ⅰ型肌纤维 D.主要募集Ⅱa型肌纤维 E.主要募集Ⅱb型肌纤维

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考题骨骼肌能否发生强直收缩，主要决定于（）.A、刺激强度B、刺激频率C、刺激时间D、刺激强度的变化率

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考题高血压康复治疗中的循环抗阻训练，采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的（）A、25%B、1／3C、40%D、50%E、2／3

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考题 “肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）A、超量负荷原则B、反复训练原则C、适度疲劳原则D、施加适当阻力原则E、选择适当运动强度原则

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考题高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的（）A、5%B、10%C、20%D、30%E、40%

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考题单选题（　　）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。A 低强度运动B 中强度运动C 高强度运动D 极高强度运动E 中高强度运动

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考题单选题肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是（）。A 对增强耐力有效B 对增强肌力有效C 主要募集Ⅰ型肌纤维D 主要募集Ⅱa型肌纤维E 主要募集Ⅱb型肌纤维

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考题单选题高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的（）。A 5%B 10%C 20%D 30%E 40%

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考题单选题"肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于（）。A 超量负荷原则B 反复训练原则C 适度疲劳原则D 施加适当阻力原则E 选择适当运动强度原则

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