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有关专家提倡“小睡”，问小睡指（）

  • A、每天正式睡眠醒来后再小睡5分钟
  • B、每天正式睡眠醒来后再小睡10分钟
  • C、每天正式睡眠醒来后再小睡15分钟
  • D、每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟

参考答案

更多 “有关专家提倡“小睡”，问小睡指（）A、每天正式睡眠醒来后再小睡5分钟B、每天正式睡眠醒来后再小睡10分钟C、每天正式睡眠醒来后再小睡15分钟D、每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟” 相关考题
考题 年龄越小睡眠时间应越长。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 睡眠不足经过长时间的积累，就会发展成为慢性疲劳，通常经过（）是不可以消除的。A.一晚的良好睡眠B.短暂小睡C.一晚的良好睡眠或短暂小睡
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考题 小睡可能会干扰后来的睡眠，在应该睡眠时可能感觉不困，所以人体疲劳时尽量避免短暂小睡。此题为判断题(对，错)。
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考题 “短暂的小睡”作为短时间的缓解措施可以帮助在较长时间的清醒中保持身体机能。小睡最有效的时间是（）分钟。A.20B.30C.40
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考题 关于嗜睡症的说法，以下哪项不对A、过多的睡眠不是由于睡眠不足所致B、诊断的主要根据是白天睡眠过多等C、处理办法首选药物治疗D、严格遵守作息时间，每天准时入睡和起床，白天可定时小睡E、可不分场合甚至在需要十分清醒的情况下入睡
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考题 消除疲劳最有效的方法是：（）A、有效睡眠B、短暂的小睡C、中断工作D、改变工作的形式
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考题 研究表明，短暂的小睡可以帮助在较长时间的清醒中保持身体机能，小睡最有效的时间是（），也就是说，如果有机会就应该小睡。A、5分钟B、10分钟C、15分钟D、20分钟
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考题 基础体温指（）A、用特殊体温计测得的体温B、每日清晨醒来后，测体温3~5min，连续3个月不间断C、机体经过8~10h睡眠醒来后，未进行任何活动时所测得的体温D、机体经过6~8h睡眠醒来后，未进行任何活动时所测得的体温
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考题 下列关于睡眠的说法正确的是（）A、上午小睡是后半夜睡眠的延续B、下午小睡会影响晚上睡眠时慢波睡眠时间延长C、做梦是慢波睡眠的特征之一D、在慢波睡眠中机体耗氧量下降E、快波睡眠有利于促进生长和体力恢复
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考题 失眠的治疗中刺激控制疗法不包括（）A、上床后不要做睡眠以外的事B、仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复C、日间可午睡或小睡D、卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室E、只在有睡意时才上床
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考题 （）可缓解困倦，解除疲劳。A、唱歌B、休息C、小睡
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考题 为了克服时差效应。白天向东跨时区飞行后应进行（）.A、良好的夜间睡眠B、良好的昼问睡眠C、上午小睡，下午大睡，当晚早睡
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考题 白天向东跨时区飞行后，以下哪些行为是可取的（）A、良好的夜间睡眠B、良好的昼间睡眠C、上午小睡，下午大睡，当晚早睡
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考题 刺激控制疗法是帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯的有效方法，以下关于刺激控制疗法说法正确的是（　）A、只有睡意时才上床B、上床后如睡不着时可读些无激烈场面的小说、书籍C、夜间睡觉较少，早晨有睡意可再睡一会儿D、夜间醒来10min仍不能入睡，可去另一间房间作些单调的事，出现睡意时再回卧室E、日间午睡或小睡
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考题 单选题白日多次小睡潜伏期试验结果显示平均睡眠潜伏期缩短，可见2次或2次以上睡眠起始REM睡眠。多考虑（　　）。A 睡眠不足综合征B 特发性过度睡眠C 发作性睡病D Kleine-Levin综合征E 睡眠呼吸暂停综合征
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考题 单选题关于嗜睡症的说法，以下哪项不对（）A 过多的睡眠不是由于睡眠不足所致B 诊断的主要根据是白天睡眠过多等C 处理办法首选药物治疗D 严格遵守作息时间，每天准时入睡和起床，白天可定时小睡E 可不分场合甚至在需要十分清醒的情况下入睡
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考题 单选题睡眠对癫痫样放电和发作有激活作用，常用的睡眠诱发方法包括（　　）。A 睡眠剥夺B 觉醒度维持试验C 光线改变诱发D 小睡试验E 延长睡眠时间
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考题 多选题下列关于睡眠的说法正确的是（）A上午小睡是后半夜睡眠的延续B下午小睡会影响晚上睡眠时慢波睡眠时间延长C做梦是慢波睡眠的特征之一D在慢波睡眠中机体耗氧量下降E快波睡眠有利于促进生长和体力恢复
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考题 单选题研究表明，短暂的小睡可以帮助在较长时间的清醒中保持身体机能，小睡最有效的时间是（），也就是说，如果有机会就应该小睡。A 5分钟B 10分钟C 15分钟D 20分钟
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考题 单选题发作性睡病时，白日多次小睡潜伏期试验监测显示的主要特征是（　　）。A NREM睡眠潜伏期缩短B NREM睡眠潜伏期延长C REM睡眠潜伏期延长D REM睡眠潜伏期缩短E 平均睡眠潜伏期缩短
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考题 填空题幼儿一般每晚睡眠时间为________小时，白天小睡________次。
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考题 单选题下列多次睡眠潜伏期试验（MSLT）的特点，错误的是（　　）。A 一般分为4～5次小睡试验B 每次小睡间隔2小时C 记录时嘱患者尽量保持清醒D 每次记录时间为20分钟E 通过分析每次小睡的潜伏期及平均睡眠潜伏期，以及快速眼动睡眠是否出现及其潜伏期，判断是否存在警觉度下降及嗜睡倾向
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考题 单选题消除疲劳最有效的方法是：（）A 有效睡眠B 短暂的小睡C 中断工作D 改变工作的形式
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考题 单选题消除疲劳最有效的方法是（）A 有效的睡眠B 短暂的小睡C 中断工作D 改变工作的形式
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考题 单选题基础体温指（）A 用特殊体温计测得的体温B 每日清晨醒来后，测体温3~5min，连续3个月不间断C 机体经过8~10h睡眠醒来后，未进行任何活动时所测得的体温D 机体经过6~8h睡眠醒来后，未进行任何活动时所测得的体温
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考题 单选题小睡如果长于（），将会导致睡眠惯性，而情境意识将会受到影响，醒来以后的20分钟将会头昏眼花和迷失方向。A 10分钟B 20分钟C 30分钟D 4小时
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考题 单选题失眠的治疗中刺激控制疗法不包括A 上床后不要做睡眠以外的事B 仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复C 日间可午睡或小睡D 卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室E 只在有睡意时才上床
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