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单选题
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()
A

增进肌肉耐力

B

增强肌肉力量、速度和爆发力

C

提高肌肉的灵敏性和爆发力

D

增进力量练习的效果


参考答案

参考解析
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考题 身体练习方法中,以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()A.重复练习法、变换练习法、游戏法好.B.重复练习法、竞赛法、游戏法C.持续练习法、游戏法、综合练习法D.重复练习法、间歇练习法、循环练习法

考题 静力性练习主要是提高()。A.动力力量B.相对力量C.速度性力量D.最大力量

考题 肌肉力量是通过动力性练习提局的,肌肉耐力是通过静力性练习提高的

考题 静力性练习主要是提高()。A、动力力量B、相对力量C、速度性力量D、最大力量

考题 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 人们发现了多种多样的力量训练方法,这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式,区分为()和()A、向心收缩B、动力性练习C、缩短收缩D、静力性练习

考题 力量训练的基本方法是()A、负重抗阻练习B、高原训练C、非常规姿势的练习D、超等长锻炼法

考题 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环

考题 力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 选择发展力量耐力的练习时,必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件,采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似,并力求体现出明显的力量特征。例如,多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的();多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥(),提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。A、速度力量和爆发力;最大力量和爆发力B、最大力量和爆发力;速度力量和爆发力C、启动力量和爆发力;最大力量和爆发力D、最大力量和爆发力;启动力量和爆发力

考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。

考题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 身体练习中()要素,表现出时间、空间、动力学的特征A、练习轨迹B、练习力量C、练习节奏D、练习速率

考题 上肢肌群的力量练习的方法主要包括:()。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法

考题 少儿力量训练应以()为主。A、运动性练习B、静力性练习C、最大力量练习D、专项训练

考题 少儿力量训练应采用()A、动力性练习B、静力性练习C、最大力量练习D、专项训练

考题 身体练习中哪个要素,表现出时间、空间、动力学的特征。()A、练习轨迹B、练习力量C、练习节奏D、练习速率

考题 在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大重量的60%

考题 在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50%左右的负荷D、采用12-16次的重复次数

考题 单选题在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()A 重复次数多而阻力小的练习B 重复次数少而阻力大的练习C 最大重量的60%

考题 单选题少儿力量训练应以()为主。A 动力性练习B 静力性练习C 最大力量练习D 专项训练

考题 单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 单选题身体练习中哪个要素,表现出时间、空间、动力学的特征。()A 练习轨迹B 练习力量C 练习节奏D 练习速率

考题 单选题身体练习中()要素,表现出时间、空间、动力学的特征A 练习轨迹B 练习力量C 练习节奏D 练习速率

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