2022年健康管理师《理论知识考核》章节练习(2021-12-29)

发布时间：2021-12-29

2022年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。


1、以下属于无氧运动项目的是（ ； ）。【单选题】

A.马拉松

B.举重

C.步行

D.长跑

正确答案:B

答案解析:无氧运动项目的是举重。

2、老年人的身体活动目标是（ ； ）。【多选题】

A.改善心肺功能

B.保持肌肉力量

C.减少身体脂肪蓄积

D.减低跌倒发生风险

E.调节心理平衡

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:老年人的身体活动目标是改善心肺功能、保持肌肉力量、减少身体脂肪蓄积、减低跌倒发生风险、调节心理平衡。

3、中等强度活动的自我感觉有（ ； ）。【多选题】

A.心跳和呼吸加快

B.用力但不吃力

C.可以随呼吸节奏连续说话

D.能放声歌唱

E.如尽力快走时的感觉

正确答案:A、B、C、E

答案解析:中等强度活动的自我感觉有心跳和呼吸加快、用力但不吃力、可以随呼吸节奏连续说话、如尽力快走时的感觉。

4、肌肉收缩的直接能量来源是（ ； ）。【单选题】

A.ADP

B.ATP

C.AFP

D.CP

正确答案:B

答案解析:肌肉收缩的直接能量来源是ATP。

5、为保证运动安全，须注意（）。【多选题】

A.锻炼中应注意量力而行、循序渐进

B.在锻炼中要采取必要的保护措施

C.应掌握发生意外时的应急处置技能

D.要学习安全注意事项

E.要学习自我监测运动中不适症状方法

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:为保证运动安全，须注意锻炼中应注意量力而行、循序渐进；在锻炼中要采取必要的保护措施；应掌握发生意外时的应急处置技能；要学习安全注意事项；要学习自我监测运动中不适症状方法。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
决定健康保险需求的因素有（ ）

A.健康保险的宣传力度
B.保险的消费意识
C.医疗费用的增长
D.保险产品购买力
E.人口老龄化
答案：B,C,D,E
解析：
对身体活动评估认识不正确的是( )

A.能为健身防病及疾病的辅助治疗提供有益指导
B.诸多因素影响能量的消耗
C.从活动强度、持续时间和频率三个侧面来评估
D.常用自报的数据来评估
答案：D
解析：
某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目，采取了为学校领导举办国家师资培训，由省健康教育所专业人员对健康教育课教师和班主任进行烟草危害、控烟方法等知识的培训，学校举办各种控烟活动对学生进行多种形式的健康教育，并尽量发动学以致用，以学生为传播源继续传播知识，学校与家长沟通，请家长约束子女的吸烟行为，并联系街道、居委会、工商等部门劝止小商贩向中学生售烟等多种干预措施，经过3年的健康教育和健康促进，项目进行中期评估，取得了显著的成效
第5问：吸烟成瘾是一种依赖性行为，其影响因素包括

A.团体因素
B.社会环境因素
C.文化因素
D.家庭因素
E.社会心理因素
F.传播媒介因素
答案：A,B,C,D,E,F
解析：
本题考查的是技能第四章第一节学习单元四烟草使用的干预。吸烟是一种典型的成瘾行为，又称依赖性行为，是依赖综合征中的-种行为表现，由物质使用障碍所致。这种成瘾行为的影响因素包括社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体因素和家庭因素。

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