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题目内容 (请给出正确答案)
负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( )
A.腹直肌和股直肌
B.腹直肌和股后肌群
C.髂腰肌和股直肌
D.股中间肌和股外侧肌


参考答案

参考解析
解析:负重正踢腿主要是克服股后肌群“被动不足”的现象和腹部肌肉的利用补充(主要是腹直肌)。
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考题 正踢腿,悬垂举腿,只发展腹部肌肉力量。()此题为判断题(对,错)。

考题 正踢腿和悬垂举腿,只发展腹部的肌肉力量。此题为判断题(对,错)。

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考题 正踢腿和悬垂举腿,只发展腹部的肌肉力量。

考题 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。

考题 负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量?()A、腹直肌和股薄肌B、腹直肌和股后肌群C、腹直肌和股直肌D、股中间肌和股外侧肌

考题 在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。

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考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。

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考题 负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。

考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。

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考题 要提高原地正踢腿动作的效果,应注意训练哪些肌肉?

考题 儿童少年的肌肉收缩力和耐力都比成年低,因此不宜过多过早地进行负重和力量练习。

考题 填空题在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。

考题 判断题负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。A 对B 错

考题 判断题负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。A 对B 错

考题 问答题要提高原地正踢腿动作的效果,应注意训练哪些肌肉?

考题 判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。A 对B 错

考题 单选题负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量?()A 腹直肌和股薄肌B 腹直肌和股后肌群C 腹直肌和股直肌D 股中间肌和股外侧肌

考题 判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习。A 对B 错

考题 填空题跑的辅助练习包括()、()、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。