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题目内容
（请给出正确答案）
运动过程中，如何正确地补水（）
- A、每隔15分钟，补充一次水分
- B、一小时内应饮水500毫升
- C、运动时不喝水
- D、运动后喝大量冷饮
- E、运动前要注意多饮水
参考答案
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考题
运动时为了预防在运动中脱水,需要
A、在运动中大量多次的补充水分B、在运动开始前喝水300～500mlC、在运动开始前一次性补足水分D、在运动后一次性补足水分E、在运动前、中、后补充大量的白开水
考题
一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的A、饭后休息1.5～2小时再进行活动B、运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水C、运动后立即饮用大量水分D、补充水分的同时，要注意补充电解质E、篮球赛结束后休息半个小时再进餐
考题
运动时为了预防在运动中脱水，需要( )。A.在运动中大量多次的补充水分
B.在运动开始前喝水300～500ml
C.在运动前、中、后补充大量的白开水
D.在运动后一次性补足水分
E.在运动开始前一次性补足水分
考题
一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的A.补充水分的同时，要注意补充电解质
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
考题
关于饮水问题，我们应该注意（）A、应该多喝白开水，且不要等到口渴时再去喝水B、应该多喝果汁饮料，因为果汁能额外补充能量和营养素C、喝完饮料后，应该注意口腔卫生，注意漱口D、饮水不足会对身体产生危害E、运动时要定时补充水分
考题
大运动量后短时间大量补水，这种做法（）A、错误，会增加器官负担，加剧矿物质流失B、正确，运动中失水过多需要补充C、正确，运动后细胞活跃，能更好吸收水分D、正确，运动后多喝水，会感觉舒畅
考题
运动时为了预防在运动中脱水，需要（）。A、在运动后一次性补足水分B、在运动中大量多次的补充水分C、在运动开始前一次性补足水分D、在运动开始前喝水300～500mlE、在运动前、中、后补充大量的白开水
考题
单选题运动时为了预防在运动中脱水，需要（ ）。A
在运动后一次性补足水分B
在运动中大量多次的补充水分C
在运动开始前一次性补足水分D
在运动开始前喝水300～500mlE
在运动前、中、后补充大量的白开水
考题
单选题大运动量后短时间大量补水，这种做法（）A
错误，会增加器官负担，加剧矿物质流失B
正确，运动中失水过多需要补充C
正确，运动后细胞活跃，能更好吸收水分D
正确，运动后多喝水，会感觉舒畅
考题
单选题很多人认为不渴就不用补水。专家告诉我们，并不是口渴时才需要喝水，当觉得口渴时，表示身体已经是缺水的状态了，所以正确的喝水方式，就是平常要多补充水分，等口渴才喝，就来不及了。A
不渴时不要喝水B
运动前不要多喝水C
平时多喝水很重要D
每天应该喝8杯水
考题
判断题儿童剧烈运动后应大量喝水以补充丢失的水分。A
对B
错
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