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以下对于训练周期设计描述错误的是？（）

  • A、将总目标分成N个阶段，每个阶段有自己独立的任务
  • B、新手没必要设计训练周期
  • C、即使会员之前有自己运动的习惯，也不可以跳过准备期和基础期

参考答案

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考题 以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是（）A、总时间至少16周B、新手准备期和基础期时间长C、提高期可同时涉及多项目标
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考题 对于GSSC板块周期描述正确的是（）A、准备期提高有氧耐力为主，为后面的训练做准备B、基础期以肌肥大训练为主，主要采用8~12RM的负荷C、新手提高期持续时间不宜过长，相反基础期应当适当延长
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考题 以下对于HIIT应用时机描述正确的是（）A、不可以出现在保持期B、在准备期配合康复训练减脂C、主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期
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考题 在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力B、训练强度高C、新手在准备期以基础力量训练为主
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考题 在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
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考题 在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是（）A、获得阶段B、相对稳定C、暂时消失D、恢复
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考题 相对于竞技状态形成过程的保持阶段，在划分训练大周期时对应时期是（）A、基础训练期B、竞赛期C、准备期D、恢复期
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考题 下列关于训练周期描述错误的是？（）A、在训练周期循环中，训练量与强度成反比，训练量增加伴随训练强度的减少B、年度训练周期可划分为准备期、竞赛期、过渡期C、过渡期是年度周期划分中最长的阶段
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考题 在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
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考题 单选题攀岩运动训练大周期包括一个完整的训练阶段，即（）。A 准备期、比赛期、调整气B 赛前、比赛期、赛后C 准备期、比赛期、恢复期
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考题 单选题在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A 其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B 其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C 基础力量和功能训练是主要训练内容
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