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在做俯身两个六的评估时,我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种?()

  • A、腘绳肌、竖脊肌、臀大肌
  • B、臀大肌、竖脊肌、腘绳肌
  • C、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌
  • D、竖脊肌、臀大肌、腘绳肌

参考答案

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考题 步行周期中承重反应指首次触地之后重心由足跟向全足转移的过程,参与的肌肉包括A、股四头肌、腓肠肌、腘绳肌B、胫前肌、臀中肌、腓肠肌C、胫前肌、臀大肌、腘绳肌D、股四头肌、臀大肌、腓肠肌E、股四头肌、臀中肌、腓肠肌

考题 有使脊柱伸的肌肉是()A.竖脊肌B.腰大肌C.臀小肌D.臀大肌

考题 附着于股骨大转子的肌肉有A、臀大肌B、臀中、小肌C、股外侧肌D、腘绳肌E、髂腰肌

考题 髖关节伸和膝关节屈可以伸展到()A.腘绳肌B.股四头肌C.臀大肌D.竖脊肌

考题 有使脊柱伸的肌肉是()A.竖脊肌B.腰大肌C.髂肌D.臀大肌

考题 有使髋关节伸的肌肉是()A.髂肌B.竖脊肌C.臀大肌D.股中肌

考题 步行周期中首次触地指足跟接触地面的瞬间,使下肢前向运动减速,落实足在支撑相的位置的动作,参与的肌肉包括A.胫前肌、腓肠肌、腘绳肌 B.胫前肌、臀大肌、腓肠肌 C.胫前肌、臀大肌、腘绳肌 D.胫前肌、股四头肌、腘绳肌 E.股四头肌、臀大肌、腘绳肌

考题 步行周期中承重反应指首次触地之后重心由足跟向全足转移的过程,参与的肌肉有(  )。A.股四头肌、腓肠肌、腘绳肌 B.胫前肌、臀中肌、腓肠肌 C.胫前肌、臀大肌、腘绳肌 D.股四头肌、臀大肌、腓肠肌 E.股四头肌、臀中肌、腓肠肌

考题 髋关节伸和膝关节屈可以伸展到()A、腘绳肌B、股四头肌C、臀大肌D、竖脊肌

考题 以下最适合跑步的软组织激活方案是()A、腰方肌;竖脊肌;胸大肌B、臀大肌;臀中小肌;股四头肌内外侧C、股四头肌;髂腰肌;腘绳肌

考题 硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性()A、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌软组织激活B、足踝稳定性激活C、剪蹲转体、剪蹲侧屈、后撤剪蹲转体

考题 步行周期中首次触地指足跟接触地面的瞬间,使下肢前向运动减速,落实足在支撑相的位置的动作,参与的肌肉包括()A、胫前肌、腓肠肌、腘绳肌B、胫前肌、臀大肌、腓肠肌C、胫前肌、臀大肌、腘绳肌D、胫前肌、股四头肌、腘绳肌E、股四头肌、臀大肌、腘绳肌

考题 使脊柱伸的肌肉有()A、斜方肌B、竖脊肌C、背阔肌D、臀大肌

考题 “4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项?()A、臀大肌B、臀中小肌C、腘绳肌

考题 站姿体前屈重点牵拉的是以下哪个肌肉?()A、腘绳肌B、背阔肌C、竖脊肌

考题 属于背肌的是()A、竖脊肌B、前锯肌C、三角肌D、臀大肌

考题 步行周期中承重反应指首次触地之后重心由足跟向全足转移的过程,参与的肌肉有()。A、股四头肌、腓肠肌、腘绳肌B、胫前肌、臀中肌、腓肠肌C、胫前肌、臀大肌、腘绳肌D、股四头肌、臀大肌、腓肠肌E、股四头肌、臀中肌、腓肠肌

考题 山羊挺身这个动作可以训练到竖脊肌和腘绳肌

考题 直腿硬拉主要锻炼的肌肉()。A、竖脊肌B、腓肠肌C、腘绳肌D、背阔肌

考题 步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝,加速肢体前向摆动,参与的肌肉为()。A、股四头肌、臀大肌、腘绳肌B、胫前肌、髂腰肌、股四头肌C、胫前肌、腓肠肌、腘绳肌D、胫前肌、臀大肌、腘绳肌E、胫前肌、髂腰肌、腘绳肌

考题 单选题步行周期中首次触地指足跟接触地面的瞬间,使下肢前向运动减速,落实足在支撑相的位置的动作,参与的肌肉包括()。A 胫前肌、腓肠肌、腘绳肌B 胫前肌、臀大肌、腓肠肌C 胫前肌、臀大肌、腘绳肌D 胫前肌、股四头肌、腘绳肌E 股四头肌、臀大肌、腘绳肌

考题 单选题以下最适合跑步的软组织激活方案是()A 腰方肌;竖脊肌;胸大肌B 臀大肌;臀中小肌;股四头肌内外侧C 股四头肌;髂腰肌;腘绳肌

考题 单选题在做俯身两个六的评估时,我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种?()A 腘绳肌、竖脊肌、臀大肌B 臀大肌、竖脊肌、腘绳肌C 臀大肌、腘绳肌、竖脊肌D 竖脊肌、臀大肌、腘绳肌

考题 单选题步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝,加速肢体前向摆动,参与的肌肉为()A 股四头肌、臀大肌、腘绳肌B 胫前肌、髂腰肌、股四头肌C 胫前肌、腓肠肌、腘绳肌D 胫前肌、臀大肌、腘绳肌E 胫前肌、髂腰肌、腘绳肌

考题 单选题站姿体前屈重点牵拉的是以下哪个肌肉?()A 腘绳肌B 背阔肌C 竖脊肌

考题 单选题硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性()A 臀大肌、腘绳肌、竖脊肌软组织激活B 足踝稳定性激活C 剪蹲转体、剪蹲侧屈、后撤剪蹲转体

考题 多选题使脊柱伸的肌肉有()A斜方肌B竖脊肌C背阔肌D臀大肌