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单选题
要想提高睡眠质量，须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，夜里两点到3点半。这时人体精力下降，反应减慢，情绪低下，利于人体进入甜美的梦乡。（　　）
A

中午不适合睡眠

B

每天必须睡够8个小时

C

入睡时间影响睡眠质量

D

早睡觉有利于身体健康

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更多 “单选题要想提高睡眠质量，须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，夜里两点到3点半。这时人体精力下降，反应减慢，情绪低下，利于人体进入甜美的梦乡。（　　）A 中午不适合睡眠B 每天必须睡够8个小时C 入睡时间影响睡眠质量D 早睡觉有利于身体健康” 相关考题
考题 失眠的主要临床表现,下列描述错误的是()。 A、入睡困难B、睡眠维持困难C、睡眠质量差D、总的睡眠时间少于8小时
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考题 哪项不属于失眠障碍的临床表现?() A、入睡困难B、睡眠质量下降C、总睡眠时间缩短D、肌肉酸疼
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考题 匹斯堡睡眠质量指数的评判因子不包含()。 A、入睡时间B、睡眠时间C、睡眠环境D、睡眠障碍E、催眠药物
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考题 老人睡眠的特点是()。A.老人每天睡眠时间为12-14小时B.正相睡眠熟睡期长C.老人熟睡时间长D.难以入睡
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考题 老年人的睡眠质量和特点不包括下列哪项A、睡眠时间增多B、入睡难C、浅睡眠D、易惊醒E、早醒
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考题 关于睡眠影响因素的描述,正确的是A.睡眠时间通常与年龄成正比B.过度疲劳有助于入睡S 关于睡眠影响因素的描述，正确的是A.睡眠时间通常与年龄成正比B.过度疲劳有助于入睡C.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量D.催眠药能够加速睡眠，但只能在短时间内增加睡眠量E.大量饮酒会使睡眠变深
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考题 老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多,每天需10小时B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长SXB 老年人睡眠的特点是A．睡眠时间增多，每天需10小时B．睡眠时间增多，入睡潜伏期延长C．睡眠时间增多，易多次醒转D．睡眠时间减少，每天需6小时E．睡眠时间减少，容易入睡
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考题 老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多，每天需10小时 B.睡眠时间增多，入睡潜伏期延长 C.睡眠时间增多，易多次醒转 D.睡眠时间减少，每天需6小时 E.睡眠时间减少，容易入睡
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考题 “子午觉”是睡眠的最佳时间，请问子时是指什么时间（）。A、23点到凌晨1点B、早上8点C、中午12点D、晚上8点
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考题 下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）A、肉类可以促进入睡B、乳制品能够缩短入睡时间C、大量饮酒能促进放松和睡眠D、饮用可乐后使人抑制而促进入睡E、睡前4～5小时应避免饮用咖啡
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考题 在实际生活中，高质量睡眠应是（）A、入睡快B、起床快C、睡眠深D、不做梦E、睡眠时间长
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考题 （）的婴幼儿可以提前进入睡眠室，提前睡觉。A、不喜欢睡觉B、精力旺盛C、睡觉时间长D、体质好
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考题 睡眠质量下降表现为睡眠浅，多梦，入睡困难。
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考题 1周岁小儿睡眠应注意（）。A、每天保证12小时睡眠时间B、避免抱着睡C、避免口含乳头、吮手指等入睡方式D、训练定时及有规律的睡眠习惯E、保证晚间睡眠好，白天少睡
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考题 失眠的临床表现包括（　）A、入睡困难B、睡眠维持障碍(睡中易醒)C、早醒D、睡眠时间缩短E、多梦
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考题 最佳的睡眠时间是（）A、只要保证睡满8小时，任何时间都可以B、晚上12点到隔日上午8点C、晚上10点到隔日早上6点
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考题 褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。
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考题 单选题关于宝宝入睡，下面哪种说法不正确：（）A 让宝宝每天睡前重复同样的活动，形成规律，有利于宝宝入睡。B 到了规定的睡眠时间，不管宝宝正在做什么，都要强制他上床睡觉。C 为了利于宝宝入睡，每天晚上要提前一段时间开始做睡前的准备。
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考题 单选题失眠不包括（）A 入睡困难B 觉醒后再睡C 睡眠质量不佳D 持续睡眠时间减少
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考题 多选题1周岁小儿睡眠应注意（）。A每天保证12小时睡眠时间B避免抱着睡C避免口含乳头、吮手指等入睡方式D训练定时及有规律的睡眠习惯E保证晚间睡眠好，白天少睡
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考题 单选题最佳的睡眠时间是（）A 只要保证睡满8小时，任何时间都可以B 晚上12点到隔日上午8点C 晚上10点到隔日早上6点
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考题 单选题老年人的睡眠质量和特点不包括下列哪项（）A 睡眠时间增多B 入睡难C 浅睡眠D 易惊醒E 早醒
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考题 单选题如果想提高睡眠质量，就要注意人睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是中午12点到1点半，晚上9点到11点，夜里两点到3点半。在这些时段，人们精力下降，反应减慢，容易进入甜美的梦乡。（　　）A 中午不适合睡觉B 每天必须睡够8个小时C 入睡时间影响睡眠质量D 晚睡觉有利于身体健康
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考题 单选题“子午觉”是睡眠的最佳时间，请问子时是指什么时间（）。A 23点到凌晨1点B 早上8点C 中午12点D 晚上8点
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考题 判断题褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。A 对B 错
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考题 单选题镇静剂、吗啡可使病人的睡眠发生什么变化?A 延长入睡时间，缩短总睡眠时数B 缩短入睡时间，延长总睡眠时数C 延长入睡时间，延长总睡眠时数D 缩短入睡时间，缩短总睡眠时数
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考题 单选题睡眠效率是指（　　）。A 总睡眠时间与卧床时间之比B REM睡眠时间与总睡眠时间之比C 慢波睡眠时间与总睡眠时间之比D 入睡开始到清醒觉醒之间的时间与卧床时间之比E 总睡眠时间与入睡开始到清晨觉醒之间的时间之比
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