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产后修复师 问题列表
问题
骨盆前倾的描述错误的是()。A、在做负重动作时候,腰椎的关节间压⼒会过⼤,骨盆由于过度的前倾,导致上方的腰椎曲度变化B、视觉上影响身高,并且会导致小肚⼦突出,屁股松垮、整个⼈没精神松垮垮C、可能会造成长短腿D、这样会让臀部看起来更翘,没有什么坏处
问题
关于凯格尔球使用描述错误的是()。A、要先从轻的大的开始训练B、要先从重的小的开始训练C、凯格尔球对于锻炼盆底肌有很好的作用D、凯格尔球建议到正规医院或产后康复中心购买