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简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。
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考题
关于弹拳易犯错误及纠正方法说法正确的是：（）.A、肌肉未能放松，弹拳没有速度，僵硬，纠正时，专门练习甩臂动作，由拳变掌，有利于肌肉放松；B、先拉后弹，有预兆。纠正时放慢速度，面对镜子练习改正；C、手腕弯曲，不能力达拳面。纠正时，拳头与前臂呈一条直线，以拳面进攻；D、动作幅度小，动作路线短，打击力不够。纠正时，尽量拉大动作幅度，延长动路线以加强杀伤力.
考题
问答题简述篮球双手胸前传接球的技术动作要点及练习方法。
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