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动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
参考答案
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考题
就身体活动总量而言，身体活动的健康益处表现有（）等。
A.每周250分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等
B.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等
C.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%－30%
D.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降30%－40%
E.身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度（总量20梅脱·小时），可以获得更多的健康效益
考题
老年人随着年龄增长，体成分会逐渐改变。在下列描述中错误的是（ ）。A、体脂肪逐渐增加，并呈向心性分布趋势B、瘦体重逐渐减少，主要为肌肉组织细胞量下降C、体内水分减少，因为细胞内、外液均减少D、骨密度降低，尤其是钙的减少
考题
以下关于糖尿病患者的运动疗法描述正确的是（）A、运动可以减轻胰岛素抵抗，提高胰岛素的敏感性，便于葡萄糖利用。B、运动可以增加肌肉组织对葡萄糖的吸收和利用。C、运动可以促进血脂代谢，减轻体重。D、早晨空腹运动更有利于血糖的控制。
考题
单选题节食减肥虽然能够减轻体重，但是更多的是减少（）A
脂肪组织B
非脂肪组织C
肌肉组织
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