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简述每次体育锻炼应具备的步骤？
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考题
通常判断体育人口的标准是（）A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
考题
单选题通常判断体育人口的标准是（）A
每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B
每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C
每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D
每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
考题
问答题简述科学组织体育锻炼和户外活动时应注意的问题。
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