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单选题
引起失眠的因素有很多，生活的压力和疾病的困扰都会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活的失眠因素，那就是不良的饮食方式。不良的饮食方式会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜辗转反侧，难以入睡。
A
睡觉前不要吃东西
B
失眠会影响人的记忆力
C
饮食方式不当会导致失眠
D
压力过大是引起失眠的主要原因
参考答案
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解析：
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考题
引起消化不良的病因有( )。A.慢性胃肠道溃疡和炎症B.饮食不合理，如过饱、过油、饮酒过量C.胃动力不足和全身疾病在胃肠方面的表现 (感染、贫血、恶性肿瘤等)D.服用药物影响食欲，如阿司匹林E.精神因素(疼痛、抑郁、失眠等)
考题
这一套心理治疗失眠症的方法对()患者没有好的效果。
A、精神疾病伴发的失眠症B、躯体疾病导致的失眠症C、药源性失眠D、躯体疾病导致的失眠症和药源性失眠E、精神疾病伴发的失眠症，躯体疾病导致的失眠症，药源性失眠
考题
关于失眠与心理、睡眠行为因素的关系,下列说法错误的是()。
A、失眠通常与生理和认知的觉醒无关B、沉湎于不能睡眠所致的失眠和痛苦可能导致恶性循环C、越想睡眠越增加睡眠的挫折感而进一步影响睡眠D、如果个体经常在一种睡不着觉的环境中从事不良睡眠习惯和认知，会加重睡眠困难E、失眠通常与干扰睡眠的条件反射因素有关
考题
一项调查显示，50％的人在25岁前就出现失眠现象，在30岁前失眠的比例达74％。专家表示，竞争激烈的生存环境、频率过快的生活节奏、工作和学习上的巨大压力．是导致失眠年轻化的主要因素。但是，即使让失眠的人多参加休闲类体育活动，缓解精神压力，并且合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，他们失眠的现象也没有改善。因此。显然存在其他引起失眠的原因。以下哪项如果正确，最能削弱上述结论?A．通过缓解精神压力来改善青年失眠现象是需要经过一段时间的调养的，因此，不容易反映出精神压力大与失眠之间的关系B．许多没有失眠现象的人同样存在着生活节奏快、工作和学习压力大的问题C．精神压力大很少会引起严重的失眠现象，更何况还是出现在身体状况本应很好的青年身上D．许多人都有熬夜、吸烟、喝酒的不良习惯，并且喜好油腻和辛辣的食物，这样的生活习惯也是导致失眠的原因
考题
某企业高管，因工作压力大，长期失眠，为了能促进睡眠，睡前饮酒。体检时发现高血压。无高血压家族史。导致其高血压的原因是
A.饮食不规律
B.工作压力大
C.生活不规律
D.睡前饮酒
E.长期失眠
考题
失眠是让很多人困扰的一个问题，下列选项中不利于改善失眠状况的是：A.白天尽量不午睡或打盹，避免久坐
B.避免在睡前3小时进行快走或慢跑等运动
C.卧室内应保持适宜的光线和温度
D.入睡晚，则早晨推迟起床时间
考题
单选题引起失眠的原因很多，下面哪一项与失眠无关（）A
躯体性原因B
精神性原因C
遗传因素D
生理性原因E
心理性原因
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