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题目内容
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多选题
增加膳食纤维的途径包括（ ）。
A
多吃粗杂粮
B
多吃全谷类食物
C
水果蔬菜连皮连子吃
D
食物多样化
E
按照食品标签，选择高膳食纤维食品
参考答案
参考解析
解析：
早餐多吃高膳食纤维食物和多吃整果，少喝果汁也是增加膳食纤维的途径。
早餐多吃高膳食纤维食物和多吃整果，少喝果汁也是增加膳食纤维的途径。
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考题
《中国居民膳食指南》（2007）对一般人群膳食指南包括（）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、每天吃奶类、大豆或其制品D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉E、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
考题
《中国居民膳食指南（2007）》针对6岁以上正常人群的饮食健康，制作了“中国居民膳食宝塔”，提出了十条建议，以下哪条建议是正确的（）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。
考题
多选题在安排婴幼儿膳食方面，应遵循的原则有（）。A食物多样，谷类为主B多吃蔬菜、水果和薯类C每天吃奶类、豆类及其制品D经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉，少量肥肉和荤油E吃清淡少盐膳食
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