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由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠()
A.生番茄汁拌鸡蛋
B.酸枣仁
C.罗汉果，柿饼汤
D.莲子加鸡丁
参考答案
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考题
下面关于失眠的描述哪项正确、完整？( )A、失眠通常指入睡困难。严重者可出现体温升高、周围血管收缩B、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍。临床表现为入睡困难和易醒C、失眠通常指入睡困难。夜眠减少严重者可出现心率加快D、失眠通常指入睡困难。由于夜眠减少，患者常日间瞌睡伴不同程度的不适E、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量
考题
患者，男，34岁。由于工作压力过大，近6个月来入睡困难，5～6次/周，每天睡眠3～4小时，晨起后感觉疲乏，精神不振，躯体及神经系统检查未见明显异常。初步诊断是A、焦虑症B、失眠症C、癔症D、抑郁症E、强迫症
考题
失眠的调节和治疗策略()
A.遵循森田疗法的治疗原则，避免不良的自我暗示B.适当地调节环境，做助眠的准备，还可以通过食疗和药疗改善睡眠C.采用认知治疗的策略，使失眠者建立合理的睡眠理念D.实施行为疗法，有效改善失眠者的睡眠状况
考题
下面关于失眠的描述正确、完整的是A、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍。临床表现为入睡困难和易醒B、失眠通常指入睡困难。由于夜眠减少，患者常日间瞌睡伴不同程度的不适C、失眠通常指入睡困难。夜眠减少严重者可出现心率加快D、失眠通常指入睡困难。严重者可出现体温升高、周围血管收缩E、失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量
考题
某企业高管，因工作压力大，长期失眠，为了能促进睡眠，睡前饮酒。体检时发现高血压。无高血压家族史。导致其高血压的原因是
A.饮食不规律
B.工作压力大
C.生活不规律
D.睡前饮酒
E.长期失眠
考题
某些食物及饮料的摄入也会影响睡眠状况，含有L-色氨酸较多的食物，如肉类、乳制品和豆类能促进睡眠。
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