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我国2002年调查发现“怀疑失眠”者和“失眠”者两者加起来比例高达45%。睡眠对我们有重要的身心意义。世界睡眠日是在3月21日吗。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案
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考题
关于睡眠障碍描述不正确的是A、失眠是最常见的睡眠障碍B、原发性失眠与正相睡眠的减少有关C、遗尿多出现于异相睡眠的第四期D、继发性失眠是由身心不适引起的短暂失眠E、发作性睡眠病是睡眠过多的一种
考题
关于睡眠障碍描述不正确的是A．原发性失眠与正相睡眠的减少有关B．继发性失眠是由身心不适引起的短暂失眠C．遗尿多出现于负相睡眠的第四期D．失眠是最常见的睡眠障碍E．发作性睡眠病是睡眠过多的一种
考题
失眠的调节和治疗策略()
A.遵循森田疗法的治疗原则，避免不良的自我暗示B.适当地调节环境，做助眠的准备，还可以通过食疗和药疗改善睡眠C.采用认知治疗的策略，使失眠者建立合理的睡眠理念D.实施行为疗法，有效改善失眠者的睡眠状况
考题
下列关于睡眠重要性说法错误的是( )A、睡眠可以使全身放松，是恢复身心的活力之源B、充足的睡眠可使皮肤有光泽、弹性C、睡眠不足会引起体内激素代谢的紊乱，造成人体消瘦D、睡眠不足尤其是失眠更容易患糖尿病
考题
失眠或睡眠质量差会严重影响人的身心健康。调查发现，很多睡眠不好的人都有睡前饮用咖啡的习惯。因此，喝咖啡有助于提高睡眠质量，是治疗失眠症的辅助手段。以下哪项为真，对题干的结论是最有力的反驳?（ ）A．咖啡有很好的安眠作用B．有证据表明，咖啡有提神的作用，这很可能是导致他们睡眠不好的原因C．咖啡是人们喜爱的饮料D．咖啡辅助治疗失眠症，将产生严重的副作用
考题
关于睡眠障碍描述不正确的是A．失眠是最常见的睡眠障碍B．原发性失眠与正相睡眠的减少有关C．遗尿多出现于负相睡眠的第四期D．继发性失眠是由身心不适引起的短暂失眠E．发作性睡眠病是睡眠过多的一种
考题
下列关于失眠的描述，不正确的一项是A.失眠是最常见的睡眠障碍
B.原发性失眠与快波睡眠的减少有关
C.继发性失眠是由身心不适引起的短暂失眠
D.主要表现为总的睡眠时间减少
E.失眠与不健康的生活方式有密切关系
考题
失眠或睡眠质量差会严重影响人的身心健康。调查发现，很多睡眠不好的人都有睡前饮用咖啡的习惯。因此，喝咖啡有助于提高睡眠质量。是治疗失眠症的辅助手段。以下哪项为真，对题干的结论是最有力的反驳?( )
A. 咖啡有很好的安眠作用
B. 有证据表明，咖啡有提神的作用，这很可能是导致他们睡眠不好的原因
C. 咖啡是人们喜爱的饮料
D. 咖啡辅助治疗失眠症，将产生严重的副作用
考题
关于睡眠障碍描述不正确的是A.失眠是最常见的睡眠障碍
B.原发性失眠与正相睡眠的减少有关
C.遗尿多出现于异相睡眠的第四期
D.继发性失眠是由身心不适引起的短暂失眠
E.发作性睡眠病是睡眠过多的一种
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