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等张练习时,需要做()主要肌肉的抗阻力运动

A.3-5组

B.5-8组

C.8-10组

D.10-15组

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考题 肢体制动或固定后早期，下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效 ( )A、等速运动练习B、等长练习C、抗阻练习D、等张练习E、牵伸或伸展练习
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考题 属于抑制肌肉痉挛的方法是A、快速肌肉运动B、缓慢牵张C、快速肌肉叩击D、皮肤快速擦刷E、抗阻力运动
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考题 有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
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考题 关于等张运动的表述，正确的是A、举重、搬运重物、握拳都是典型的等张运动B、做功时，肌肉张力相对恒定而肌肉长度有规则地舒缩C、等张运动时骨骼肌血管收缩，外周血管阻力增高D、对心血管患者不利E、运动试验时不宜采用等张运动
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考题 阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为A、等张练习B、等长练习C、等速练习D、向心性练习E、离心性练习
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考题 肌肉等张练习又称动力练习,伴大幅度关节活动,符合日常活动的肌肉运动方式,利于改善肌肉的神经控制,但关节病损时禁用。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 下列抗阻力运动,不包括() A.等速抗阻力运动B.被动性抗阻力运动C.等长性抗阻力运动D.向心性等张性抗阻力运动E.离心性等张性抗阻力运动
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考题 为防止肌肉失用性萎缩，训练股四头肌时选用A．等速向心性运动练习B．等速离心性运动练习C．等张运动练习D．等长运动练习E．等动运动练习
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考题 有助于体重的控制的运动是A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
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