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按人体生物钟的规律,入睡的最佳时间是几点()
- A、20-21点
- B、21-22点
- C、22-23点
- D、23点以后
参考答案
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考题
单选题要想提高睡眠质量,须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,夜里两点到3点半。这时人体精力下降,反应减慢,情绪低下,利于人体进入甜美的梦乡。( )A
中午不适合睡眠B
每天必须睡够8个小时C
入睡时间影响睡眠质量D
早睡觉有利于身体健康
考题
单选题室外多人合影照最佳拍摄时间是()。A
上午9点前、下午4点以后B
上午10点、下午4点左右C
上午10点至下午点4点左右D
上午7点半至下午5点
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