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小马参加了社区组织的健康教育活动后，坚持每天进行锻炼，1个月后体重减轻了1公斤，于是他想继续坚持锻炼，相信自己通过锻炼能够在半年的时间内减轻体重4公斤。他这是下列哪个方面提高的表现
A.自我批评
B.自我监测
C.自我控制
D.自我效能
E.自我强化
B.自我监测
C.自我控制
D.自我效能
E.自我强化
参考答案
参考解析
解析：
更多 “小马参加了社区组织的健康教育活动后，坚持每天进行锻炼，1个月后体重减轻了1公斤，于是他想继续坚持锻炼，相信自己通过锻炼能够在半年的时间内减轻体重4公斤。他这是下列哪个方面提高的表现A.自我批评 B.自我监测 C.自我控制 D.自我效能 E.自我强化” 相关考题
考题
老王今年58岁了，身体BMI28。为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天。他运动时突发膝盖疼痛，休息好转后仍坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。请根据上述描述回答以下问题：(1)老王的运动方案是否合理。为什么？(2)老王应如何锻炼？
考题
小马参加了社区组织的健康教育活动后，坚持每天进行锻炼，1个月后体重减轻了1千克，于是他想继续坚持锻炼，相信自己通过锻炼能够在半年的时间内减轻体重4千克。他这是下列哪个方面提高的表现A、自我强化B、自我控制C、自我监测D、自我批评E、自我效能
考题
某肥胖者参加了社区健康教育干预后，1个月坚持锻炼共减轻体重1kg。于是他坚信自己通过锻炼能够在半年内减轻体重5kg。他这是什么提高的表现A．自我强化B．自我效能C．自我批评D．自我监测E．自我控制
考题
通常，人们会认为只有剧烈的运动才能够燃烧脂肪，可是研究表明，经常爬楼梯也是一个可以消耗脂肪的运动，同时也是锻炼心血管功能的有效辅助练习。研究称，一个体重超重的人在一年内能够每天坚持爬两层楼梯，那么他有望减掉十二公斤的体重。
以下选项如果为真。最不能支持上述观点的是：A.爬楼梯对膝关节有一定的损伤
B.爬楼梯可以提高人体心率，能够让心血管的功能发挥到最大化
C.每天坚持走一小段楼梯，使身体达到持久的锻炼，有助于降低体重
D.人们通过爬楼梯，让身体的大肌肉群得到反复锻炼，从而消耗卡路里
考题
某幼儿园为了提高幼儿的身体健康.科学化安排幼儿活动和锻炼时间。28名幼儿家长为了让孩子每天“多休息半小时”——实则是为了自己能多休息半个小时.拒绝将孩子在早上8点30以前送入幼儿园进行锻炼。要求取消早锻炼时间，并威胁退园……交涉未果后，幼儿园园长和教师每天坚持带领剩下的幼儿活动锻炼.剩下的幼儿踊跃参加，体质有了明显的提升，终于让这28位家长同意让孩子参加早锻炼。对教师和园长的做法，评价错误的是()。A.维护了幼儿教师的专业地位
B.教师的积极参与为幼儿和家长树立了好榜样
C.忽视了幼儿和家长的实际情况.没有尊重家长
D.遵循了幼儿生理发展规律
考题
小苏工作压力很大，他想知道如何才能减轻压力，防止压力过度的方法不正确的是（）。A、定期停止工作进行休息，想一想正在做什么B、工作坚持事必躬亲C、请求别人的帮助并给别人空间D、每天坚持锻炼身体
考题
问答题情景描述：老张今年55岁了，身体BMI＞27，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2 h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。 请根据上述情景回答以下问题。 1.老张的运动方案是否合理，为什么? 2.老张应如何锻炼?
考题
单选题下列哪种情况说明运动不适量（）A
运动锻炼后，精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望B
饮食比较稳定，每天的进食量没有大的改变为运动适量C
体重减轻很多D
每天的睡眠规律性很强
考题
单选题小苏工作压力很大，他想知道如何才能减轻压力，防止压力过度的方法不正确的是（）。A
定期停止工作进行休息，想一想正在做什么B
工作坚持事必躬亲C
请求别人的帮助并给别人空间D
每天坚持锻炼身体
考题
单选题男：你最近坚持锻炼身体了吗？女：三天打鱼，两天晒网的。男：那可不行。你得坚持，要不没有效果啊！女：我也想啊，可是最近工作太忙了。问：女的最近锻炼身体了吗？A
一直坚持锻炼B
偶尔锻炼一下C
一直没有锻炼D
三天前锻炼了
考题
问答题老王今年58岁了，身体BMI＞28，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2 h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。 请根据上述描述回答以下问题： （1）老王的运动方案是否合理，为什么? （2）老王应如何锻炼?
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