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材料：
张军，初中学生，最近在家里容易发脾气，很敏感，自己的要求没有得到满足时，就生气、冲动，经常说活着没意思。张军上小学时成绩优异，与同学相处也融洽，还参加了一些形式的奥赛班。小学毕业升初中，张军要好的四个同学都上了另一所重点中学，他却来到了他并不想上的普通中学。开学第一次考试只考了第20名，觉得很泄气。有一次他到图书馆看书，忘记了上课的时间，被班主任批评一顿，还要他写检讨书。他觉得班主任老师不近人情，发生此事后与班主任关系紧张，出现了厌学情绪，经常不去上课，
觉得上学是一种负担。
张军的表现变得和以前不一样了，考试常出现失利。
作为教育者，采取怎样的措施，可让他恢复正常的学习和生活呢
张军，初中学生，最近在家里容易发脾气，很敏感，自己的要求没有得到满足时，就生气、冲动，经常说活着没意思。张军上小学时成绩优异，与同学相处也融洽，还参加了一些形式的奥赛班。小学毕业升初中，张军要好的四个同学都上了另一所重点中学，他却来到了他并不想上的普通中学。开学第一次考试只考了第20名，觉得很泄气。有一次他到图书馆看书，忘记了上课的时间，被班主任批评一顿，还要他写检讨书。他觉得班主任老师不近人情，发生此事后与班主任关系紧张，出现了厌学情绪，经常不去上课，
觉得上学是一种负担。
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作为教育者，采取怎样的措施，可让他恢复正常的学习和生活呢
参考答案
参考解析
解析：随着进入青春期，身体的快速发育及逻辑抽象思维能力的发展，初中生的自我意识变得非常强烈，他们非常关注自己的内心世界，思考自己存在的价值，渴望独立与理解，同时也特别在意自己在他人心中的形象等。但这时的他们对自己的评价是矛盾的、不稳定的，较易受他人的影响，学习的动力更多的是来自家庭的期望，容易与学校发生对立或冲突，缺乏安全感和方向感，怀疑自己生存的意义等。而且，他们多把学习成绩当做是表现自我价值，或证明其能力的重要依据。正因为如此，张军出现了一些不顺心的事情后，就引起了他的自我混乱感和困惑，从而引发了行为抗拒。另一方面，他小学阶段的学习挺好，说明其智力水平正常。中学的学习与小学有所不同，他需要掌握中学的学习方法，调整好学习心态。为此，心理辅导老师不妨给其以充分的关注，注意倾听、真诚地表示理解，让其情绪得以释放；其次，采用认知重建设计帮助他对自己的学习特点与现状进行分析，促使其对自己的感受、信念、行为等进行深入了解，激励其解除防卫、掩饰心理，面对现实；同时对其进行一定的学习方法辅导，并通过设置合理的目标，采用小步子策略等，来改变和提升学习成绩，且在这个过程中培养其自我调控能力。
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