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八段锦的健身作用下面不包括()。
- A、改善呼吸系统功能
- B、改善神经系统功能
- C、不能提高肌肉力量
- D、增强机体抗衰老能力
参考答案
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考题
单选题老年人气虚质运动保健是()。A
建议老年人形成良好的运动习惯,每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B
形成良好的运动健身习惯。可根据个人爱好和耐受程度,选择运动健身项目C
易于感受外邪,应注意保暖,不要劳汗当风,防止外邪侵袭。避免劳累:劳则气耗,尤当注意不可过于劳作,以免更伤正气D
宜选择比较柔和的传统健身项目,如八段锦。在做完全套八段锦动作后,将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”各加做1~3遍
考题
单选题五劳七伤往后瞧是下面哪一种健身气功中的一势。()A
五禽戏B
练功十八法C
易筋经D
八段锦
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