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“子午觉”是睡眠养生之一。其方法为：每天两次入睡时间是（）
- A、20时～22时、11时～13时
- B、23时～1时、11时～13时
- C、23时～1时、8时～10时
- D、20时～22时、8时～10时
参考答案
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考题
老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多,每天需10小时B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长SXB
老年人睡眠的特点是A．睡眠时间增多，每天需10小时B．睡眠时间增多，入睡潜伏期延长C．睡眠时间增多，易多次醒转D．睡眠时间减少，每天需6小时E．睡眠时间减少，容易入睡
考题
关于嗜睡症的说法，以下哪项不对（）A、过多的睡眠不是由于睡眠不足所致B、诊断的主要根据是白天睡眠过多等C、处理办法首选药物治疗D、严格遵守作息时间，每天准时入睡和起床，白天可定时小睡E、可不分场合甚至在需要十分清醒的情况下入睡
考题
根据心理学家Rechtschaffen等对睡眠功能的研究，人们发现，当被试减少睡眠的时间到每天5小时或更少时，睡眠的效率发生了如下变化（）。A、被试迟迟不能入睡B、被试很快便能入睡C、深度睡眠的比例减少D、深度睡眠的比例增加
考题
周期为半个太阴日的潮汐叫半日潮，其特征是（）。A、两次高潮（或低潮）的潮高相差不大B、两次相邻的潮差几乎相等C、两次相邻高潮（或低潮）之间的时间间隔几乎相等D、每天高潮出现的时间基本相同E、每天低潮出现的时间基本相同
考题
单选题关于宝宝入睡，下面哪种说法不正确：（）A
让宝宝每天睡前重复同样的活动，形成规律，有利于宝宝入睡。B
到了规定的睡眠时间，不管宝宝正在做什么，都要强制他上床睡觉。C
为了利于宝宝入睡，每天晚上要提前一段时间开始做睡前的准备。
考题
单选题睡眠效率是指（ ）。A
总睡眠时间与卧床时间之比B
REM睡眠时间与总睡眠时间之比C
慢波睡眠时间与总睡眠时间之比D
入睡开始到清醒觉醒之间的时间与卧床时间之比E
总睡眠时间与入睡开始到清晨觉醒之间的时间之比
考题
多选题周期为半个太阴日的潮汐叫半日潮，其特征是()。A两次高潮（或低潮）的潮高相差不大B两次相邻的潮差几乎相等C两次相邻高潮（或低潮）之间的时间间隔几乎相等D每天高潮出现的时间基本相同E每天低潮出现的时间基本相同
考题
单选题“子午觉”是睡眠养生之一。其方法为：每天两次入睡时间是（）A
20时～22时、11时～13时B
23时～1时、11时～13时C
23时～1时、8时～10时D
20时～22时、8时～10时
考题
单选题如果想提高睡眠质量，就要注意人睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是中午12点到1点半，晚上9点到11点，夜里两点到3点半。在这些时段，人们精力下降，反应减慢，容易进入甜美的梦乡。（ ）A
中午不适合睡觉B
每天必须睡够8个小时C
入睡时间影响睡眠质量D
晚睡觉有利于身体健康
考题
单选题要想提高睡眠质量，须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，夜里两点到3点半。这时人体精力下降，反应减慢，情绪低下，利于人体进入甜美的梦乡。（ ）A
中午不适合睡眠B
每天必须睡够8个小时C
入睡时间影响睡眠质量D
早睡觉有利于身体健康
考题
单选题镇静剂、吗啡可使病人的睡眠发生什么变化?A
延长入睡时间，缩短总睡眠时数B
缩短入睡时间，延长总睡眠时数C
延长入睡时间，延长总睡眠时数D
缩短入睡时间，缩短总睡眠时数
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