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（请给出正确答案）
下列关于肌肉等长练习的描述，正确的一项是
A.等长练习又称动力练习
B.有利于改善肌肉的神经控制
C.遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则
D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E.禁忌在关节内损伤、积液、炎症时应用
B.有利于改善肌肉的神经控制
C.遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则
D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E.禁忌在关节内损伤、积液、炎症时应用
参考答案
参考解析
解析： 从生理学角度来看，静力练习可使神经细胞持续保持较长时间的兴奋，有助于提高神经细胞的工作能力。进行等长训练时，由于局部肌肉持续紧张，对该部位的毛细血管压力增加，使血液循环受阻，从而造成局部缺氧。因此，肌肉的无氧代谢能力会得到提高。肌红蛋白含量增加等。 和动力性练习不同，静力练习不能提高肌肉收缩与放松的协调性。因此，在训练中如果将等长训练和等张训练相互结合，相互弥补，会得到较佳的训练效果。 1、等长训练的强度和次数赫庭格（Hettinge）等发现用2/3最大力量做一次或多次静力练习将有效地提高肌肉力量。在另一项研究中发现，将男、女受试者分成若干组，每天分别以25、50、75和100%的最大力量做一次等长训练，除了用25%的最大力量这一组外，其余各组受试者的力量在训练后均有所增加。 坚持持续训练4-6周，每周按排5次训练课，每次课进行5至10次最大等长收缩，每次持续的时间为5秒钟是较为适宜的。 2、关节角度特性进行等长训练时，由于关节角度不发生变化，因此力量增长只在受训练的关节角度最明显。 让受试者每天进行三次，每次持续6秒钟的肘关节最大等长收缩，收缩角度为170°。发现，在受训练角度（170°）的等长收缩力量的增长比90°（未受训练的角度）时大。说明如果要在整个关节范围内获得等长收缩力量的增加，那么训练必须在不同的角度上进行，而不能只在一个角度上进行。 等长训练与关节角度特性等长训练在实际应用中有一定的局限性。这就是等长训练可以增加进行训练的某一角度的肌肉力量，而不能发展整个关节范围的力量；而且等长训练对肌肉快速用力也没有什么良好作用，甚至有不利影响。训练中运动员可用等长练习克服关节活动范围内的某一“障碍点（顶点）”。发展某一力量较差的关节角度（顶点）的力量。肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。故此题选D答案。
更多 “下列关于肌肉等长练习的描述，正确的一项是A.等长练习又称动力练习 B.有利于改善肌肉的神经控制 C.遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则 D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习 E.禁忌在关节内损伤、积液、炎症时应用” 相关考题
考题
关于肌肉等长练习下列描述正确的是A．等长练习又称为动力练习B．等长练习时伴有关节的大幅运动C．等长练习有利于改善肌肉的神经控制D．常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼E．在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下不能使用
考题
下列关于肌肉等长练习的描述，正确的一项是A、等长练习又称动力练习B、有利于改善肌肉的神经控制C、遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则D、固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习E、禁忌在关节内损伤、积液、炎症时应用
考题
进行肌力训练时，下列哪一项不正确A．练习时要引起一定的肌肉疲劳B．等长练习有角度特异性，宜用多角度等长练习C．渐进抗阻练习时，应大负荷少重复D．向心和离心练习对改善日常运动能力有关E．等速练习时，高速运动时更利于肌力增长
考题
关于肌力训练，描述正确的是A．等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习B．等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习C．等长收缩可增加肌肉耐力D．等张收缩可增加肌肉张力E．等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
考题
关于肌肉等长练习的描述，下列哪项是正确的A.等长练习又称动力练习
B.对抗一定的负荷作关节的活动锻炼
C.优点是有利于改善肌肉的神经控制
D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E.可遵循大负荷、少重复次数的原则进行
考题
下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是（）。A．因肌肉长度改变而肢体运动
B．伴有明显的关节运动
C．增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
D．增加肌肉的张力且改变肌肉的长度
E．等长运动又称动力运动
考题
以下关于等长运动的解释正确的是A.等长运动又称动力练习
B.肌肉的张力和长度均改变
C.肌肉的张力和长度均不改变
D.增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
E.不增加肌肉的张力而改变肌肉的长度
考题
下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是A:等长练习又称动力练习
B:可以对抗一定的负荷做关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩
C:优点是有利于改善肌肉的神经控制
D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E:可遵循大负荷、少重复次数，快速引起疲劳的原则进行
考题
关于肌力训练,描述正确的是A:等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C:等长收缩可增加肌肉耐力
D:等张收缩可增加肌肉张方
E:等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
考题
下列关于肌肉等张练习的描述，正确的是（）A、等张练习有利于改善肌肉的神经控制B、等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C、等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行D、肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式E、等张练习又称静力练习
考题
下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是（）A、可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行B、又称静力练习C、主要优点是可在肢体被固定的早期应用，以预防肌肉萎缩D、可在关节内损伤、积液、炎症时应用E、可采用渐进抗阻练习法
考题
下列关于等长收缩叙述不正确的是（）A、等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变B、等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力C、等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力D、等长收缩时未对物体作功E、等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势
考题
单选题下列关于肌肉等长练习的描述，正确的一项是（）A
等长练习又称动力练习B
有利于改善肌肉的神经控制C
遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则D
固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习E
禁忌在关节内损伤、积液、炎症时应用
考题
单选题下列关于肌肉等张练习的描述，正确的一项是（ ）。A
等张练习又称静力练习B
肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式C
可在关节内损伤、积液、炎症时应用D
有关节角度的特异性，只对增强关节处于该角度时的肌力有效E
不利于改善肌肉的神经控制
考题
单选题关于肌肉等长练习下列描述哪项正确？（ ）A
常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼B
等长练习又称为动力练习C
等长练习有利于改善肌肉的神经控制D
等长练习时伴有关节的大幅运动E
在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下不能使用
考题
多选题下列关于肌肉等张练习的描述，正确的是（）A等张练习有利于改善肌肉的神经控制B等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行C等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行D肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式E等张练习又称静力练习
考题
多选题下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是（）A可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行B又称静力练习C主要优点是可在肢体被固定的早期应用，以预防肌肉萎缩D可在关节内损伤、积液、炎症时应用E可采用渐进抗阻练习法
考题
单选题关于等长练习的描述下列哪项是正确的（）.A
收缩时肌肉起止点距离发生变化B
肌张力不增高C
运动速度有很大改变D
是骨折后石膏固定患者的禁忌症E
关节不发生运动
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