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请分别简述四大供能系统在运动中的作用及意义。


参考答案和解析
答: 1 ATP—CP 系统:无氧条件下分解供能,供能速度快但所生能量较少,且 CP来源有限 ; 2 糖酵解系统:无氧条件下分解供能、供能启动较慢,生成 ATP有限,且代谢产物乳酸如堆积至一定量时,可反馈性抑制该系统工作 ; 3 有氧氧化系统:有氧条件下分解供能、能源物质充足,糖、脂肪彻底氧化可产生大量能量。
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