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关于弹踢腿第一步，下列叙述正确的是：

A．大小腿要夹紧，脚背要自然下垂，双手拿好实战式

B．大小腿要夹紧，脚背要勾起，双手拿好实战式

C．大小腿要夹紧，脚背要自然下垂，双手自然下垂

D．大小腿放松，脚背要自然下垂，双手拿好实战式

参考答案和解析
大小腿要夹紧，脚背要自然下垂，双手拿好实战式
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