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你知道考试焦虑是可以调节的吗


参考答案和解析
1.树立正确的考试观念。 2.确定合理的期望水平。 3.做好考试准备(物质、知识、体能、心理等准备)。 4.学会积极暗示。 5.学会几种放松方法(表象调节法、深呼吸等)。 6.掌握考试技巧。
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考题 判断题积极的心理暗示可以用来调节考试焦虑。A 对B 错

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