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【简答题】简述主动运动的类型

参考答案和解析
主动运动的类型:肌肉主动收缩产生运动,根据有无外力的参与可分为随意运动、助力运动和抗阻运动。(1)随意运动:运动时,动作完全由肌肉的主动收缩来完成,没有外力(辅助力量或阻力)的参与。(2)助力运动:运动时,部分动作的完成由患者主动收缩肌肉,部分借助于外力来完成。外力可来自于器械(滑轮、悬吊装置等)、健侧肢体或他人的帮助。(3)抗阻力运动:运动时必须克服外来的阻力完成运动。这种运动是在治疗师用手或利用器械对人体施加阻力的情况下,由患者主动地进行抗阻力的运动。多用于肌肉的力量训练和耐力训练。
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