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【判断题】只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。

A．Y.是

B．N.否

参考答案和解析
锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习?严格掌握运动量与频率?高血压、冠心病患者慎用肌肉练习?根据病情及运动需要进行锻炼
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考题 把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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考题 暗装或埋地的排水管道，在隐蔽前可做灌水试验，也可以不做灌水试验此题为判断题(对，错)。
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考题 在比赛或训练前,一定要认真做热身运动() 此题为判断题(对，错)。
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考题 一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的 30%左右。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。
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考题 换季对于皮肤来说绝对是噩梦。敏感肌肤很脆弱，需要额外小心的护理，即便健康肌肤也同样要多加注意，否则有可能发展成为敏感肌肤。
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考题 工作前做一些热身运动可以帮助减少（）A、颈椎病B、意外扭伤C、尘肺
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考题 整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。
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考题 在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
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考题 高血压者在进行锻炼前（）准备活动。A、重视B、可以忽略C、可做可不做D、不要做
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考题 如果时间紧，运动前可不做热身运动。
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考题 一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的30%左右。
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考题 从事健美操锻炼（）只注意摆姿势或出于一时兴趣。A、可以B、不能C、无所谓
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考题 做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
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考题 （）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。A、激烈运动B、热身运动C、整理运动
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考题 运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（） 。A、热身运动和整理运动B、热身运动、主要运动和整理运动C、主要运动和整理运动D、主要运动、形体运动和整理运动
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考题 颈部关节活动度锻炼需注意（）A、发作期不做B、锻炼应缓慢渐进进行C、高危颈椎应慎重锻炼D、锻炼后加重可继续维持原强度锻炼E、锻炼时动作要尽量做到极限
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考题 填空题整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。
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考题 判断题在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容A 对B 错
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考题 单选题从事健美操锻炼（）只注意摆姿势或出于一时兴趣。A 可以B 不能C 无所谓
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考题 判断题只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。A 对B 错
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考题 判断题如果时间紧，运动前可不做热身运动。A 对B 错
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考题 判断题做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。A 对B 错
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考题 判断题热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。A 对B 错
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考题 判断题天正和CAD一样，一般也不做三维图只做二维图。A 对B 错
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考题 多选题颈部关节活动度锻炼需注意（）A发作期不做B锻炼应缓慢渐进进行C高危颈椎应慎重锻炼D锻炼后加重可继续维持原强度锻炼E锻炼时动作要尽量做到极限
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考题 单选题高血压者在进行锻炼前（）准备活动。A 重视B 可以忽略C 可做可不做D 不要做
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考题 判断题一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的30%左右。A 对B 错
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