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4、我们可以通过条理化一日三餐,具体可以遵循以下方式:
A.早餐吃得健康;午餐吃得适当。
B.晚餐吃得适度。
C.只有当身体饥饿时才吃零食。
D.就寝前至少2小时内不进食。
参考答案和解析
早餐吃得健康;午餐吃得适当。;晚餐吃得适度。;只有当身体饥饿时才吃零食。;就寝前至少2小时内不进食。
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