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【多选题】站起的基本动作成分包括

A．足向后放置

B．髋部屈曲

C．颈和脊柱伸展，躯干前倾

D．双膝前移

E．伸髋伸膝站起

参考答案和解析
凝聚心神,排除妄念, 合双掌时,双眼下垂目光注视合掌的指尖, 轻轻合起双掌,手指并拢, 尽量放松,让气息往下沉
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