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2、除了三餐正常吃外，运动量较大的人也需要适时的加餐补充足供身体燃烧的热量，维持身体基础代谢率。训练前加餐的时间一般为训练前：

A．半小时

B．1小时

C．2小时

D．3小时

参考答案和解析
1小时
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考题 患儿，男，10个月，因腹泻2周造成体重不增，为赶上正常的生长水平，需每天加餐一次，加餐的时间共（）。A、1周B、2周C、4周D、6周E、8周
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考题 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）A、轻重量，少组、次数B、大重量，少组、次数C、轻重量，多组、次数
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考题 身体训练水平评价的内容一般包括（）、（）
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考题 判断题充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。A 对B 错
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考题 判断题身体素质训练的内容，包括全面身体素质训练，但不包括与消防技术有关的专项身体素质训练。A 对B 错
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考题 单选题患儿，男，10个月，因腹泻2周造成体重不增，为赶上正常的生长水平，需每天加餐一次，加餐的时间共（）A 1周B 2周C 4周D 6周E 8周
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考题 填空题全能运动员的身体训练一般包括（）训练、（）训练、（）训练、（）训练和（）训练。
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考题 单选题训练周期中的准备期其主要训练任务通常是（）A 全面身体训练B 专项身体训练C 战术训练D 心理训练
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