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单选题
排球运动有着很强的锻炼价值,它能()
A
锻炼力量、速度,改善身体机能
B
锻炼灵敏、柔韧、协调性,改善身体机能
C
锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
参考答案
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解析:
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考题
单选题下列哪种情况说明运动不适量()A
运动锻炼后,精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望B
饮食比较稳定,每天的进食量没有大的改变为运动适量C
体重减轻很多D
每天的睡眠规律性很强
考题
判断题运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都有着积极作用。A
对B
错
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