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问答题
试举例（设定40岁人最大运动心率值的85﹪～65﹪）说明合理运动负荷心率的计算方法。

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考题 靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率
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考题 症状限制性运动试验的运动终点是A、心率达到85%预计最大心率B、心率达到70%预计最大心率C、血压达到180mmHgD、血压达到200mmHgE、出现症状、心电图异常、血压异常或诱发严重心律失常
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考题 按心率计算，运动适宜强度为最高心率的A、35%～50%B、50%～65%C、70%～85%D、85%～100%E、以上都不对
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考题 心率储备的计算方法为() A.最大心率与靶心率之差B.最大心率与安静心率之差C.最大心率与运动心率之差D.靶心率与运动心率之差E.运动心率与安静心率之差
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考题 按心率计算，运动适宜强度为最高心率的A．355～50%B．50%～65%C．70%～85%D．85%～100%E．以上都不对
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考题 适宜强度运动后的心率应为最高心率的A．35%～50%B．50%～65%C．85%～95%D．70%～85%E．95%～100%
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考题 次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标A. 最大心率的80% B. 最大心率的90% C. 最大心率的60% D. 最大心率的85%～90% E. 最大心率的80%～85%
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考题 健身跑的运动负荷由（）所决定。A、运动频度B、运动强度C、时间D、最大心率
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考题 运动后最大心率最适宜的计算方法是：（）A、200—年龄B、220—年龄C、210—年龄
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考题 在制定运动处方时，运动强度上限可达最高心率的（）A、65%B、75%C、85%D、95%
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考题 运动强度轻松是指（）。A、20～39%最大心率B、35～54%最大心率C、40～59%最大心率D、55～69%最大心率E、60～84%最大心率F、70～89%最大心率G、》85%最大心率H、》90%最大心率
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考题 次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标（　）A、最大心率的80%B、最大心率的90%C、最大心率的85%～90%D、最大心率的60%E、最大心率的80%～85%
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考题 试举例（设定40岁人最大运动心率值的85﹪～65﹪）说明合理运动负荷心率的计算方法。
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考题 运动中心率储备的计算方法为（）。A、最大心率－安静心率B、220－安静心率C、200－年龄D、220－年龄
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考题 健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%--85%。
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考题 靶心率是指（）A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70%～80%时的心率E、达到最大运动强度80%～90%时的心率
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考题 适度运动后的心率应为最高心率的（）。A、35％～50％B、50％～65％C、70％～85％D、85％～95％E、95％～100％
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考题 适宜强度运动后的心率应为最高心率的（）A、50%～65%B、95%～100%C、35%～50%D、85%～95%E、70%～85%
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考题 判断题健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%--85%。A 对B 错
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考题 单选题下列有关心电图运动负荷试验确定运动量的叙述正确的是（　　）。A 运动负荷量分为极量，亚极量和次极量三档B 极量是指使心率接近自己生理极限的负荷量C 极量最大心率的粗略计算法为220一年龄数D 亚极量是指使心率达到95%最大心率的负荷量E 次极量是指使心率达到80%最大心率的负荷量
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考题 多选题健身跑的运动负荷由（）所决定。A运动频度B运动强度C时间D最大心率
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考题 单选题适度运动后的心率应为最高心率的（）。A 35％～50％B 50％～65％C 70％～85％D 85％～95％E 95％～100％
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考题 单选题适宜强度运动后的心率应为最高心率的（）A 50%～65%B 95%～100%C 35%～50%D 85%～95%E 70%～85%
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考题 单选题次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标（　）A 最大心率的80%B 最大心率的90%C 最大心率的85%～90%D 最大心率的60%E 最大心率的80%～85%
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考题 单选题靶心率是指（）A 达到最大运动强度时的心率B 达到最大运动强度50%时的心率C 达到最大运动强度60%～70%时的心率D 达到最大运动强度70％～80%时的心率E 达到最大运动强度80％～90%时的心率
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