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如果运动时可以说话，但不能唱歌，说明运动强度为低强度。
参考答案和解析
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考题
运动强度对血糖的影响错误的是A、短时间极量运动初始阶段肌细胞不吸收血糖B、中等强度运动初期肌肉吸收血糖快速上升C、低强度运动时肌肉摄取血糖量增加2～3倍D、剧烈运动时肌肉摄取血糖量增加4～5倍E、大强度运动后期肌肉吸收血糖快速上升
考题
健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（ ）
A. 可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌
B. 不能随呼吸的节奏连续说话
C. 如尽力快走时的感觉非常吃力
D. 可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌
E. 心跳和呼吸加快，用力但不吃力
考题
靶心率是指（）A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70%～80%时的心率E、达到最大运动强度80%～90%时的心率
考题
单选题（ ）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。A
低强度运动B
中强度运动C
高强度运动D
极高强度运动E
中高强度运动
考题
多选题健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的是（ ）。A可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌B不能随呼吸的节奏连续说话C尽力快走时感觉非常吃力D可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌E心跳和呼吸加快，用力但不吃力
考题
单选题运动强度对血糖的影响错误的是（）A
短时间极量运动初始阶段肌细胞不吸收血糖B
中等强度运动初期肌肉吸收血糖快速上升C
低强度运动时肌肉摄取血糖量增加2～3倍D
剧烈运动时肌肉摄取血糖量增加4～5倍E
大强度运动后期肌肉吸收血糖快速上升
考题
单选题进行有氧活动的适宜运动强度为（）。A
极高强度B
高强度C
中强度D
低强度E
极低强度
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