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10、跳传球采用原地起跳或助跑起跳，身体向上 ，保持好身体平衡

A．垂直起跳

B．侧向起跳

C．前冲起跳

D．后仰起跳

参考答案和解析
垂直起跳
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考题 拦网教学，强调垂直上跳，起跳后含胸微收腹，保持身体平衡和稳定，多做网前快速移动起跳拦网，主要纠正拦网时（）。A、起跳时间过早或过晚；B、手臂扑打，造成触网；C、手触球网或脚过中线犯规D、身体没有垂直上跳
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考题 掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键。下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是（）A、助跑时保持匀速，身体重心较低B、起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板C、腾空后展览下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体D、落地时小腿前伸，使身体重心迅速移过落点
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考题 跳传是利用助跑或原地向上（），在空中进行单手，双手的传球动作。
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考题 扣球助跑起跳时两臂要用力加速向上摆动，其主要作用是（）。A、加快起跳速度B、增加空中平衡能力C、增加弹跳高度D、控制起跳时间
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考题 背越式跳高起跳时，身体由倾斜转为垂直，可以使（）A、起跳时间缩短B、起跳腿蹬伸快速有力C、起跳的垂直冲量通过身体重心，增加垂直向上的效果
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考题 在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。
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考题 跳远教学中，做助跑与起跳相结合练习时，应强调（）A、做到助跑与起跳紧密结合B、起跳前身体重心不下降，不出现停顿，不改变跑的姿势。C、起跳前调整跑的节奏和步长，作到准确踏板
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考题 高跳盖帽的动作要点包括（）。A、迅速起跳B、身体伸直C、身体伸展D、手腕拨球
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考题 单选题拦网教学，强调垂直上跳，起跳后含胸微收腹，保持身体平衡和稳定，多做网前快速移动起跳拦网，主要纠正拦网时（）。A 起跳时间过早或过晚；B 手臂扑打，造成触网；C 手触球网或脚过中线犯规D 身体没有垂直上跳
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考题 单选题掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键。下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是（）A 助跑时保持匀速，身体重心较低B 起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板C 腾空后展览下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体D 落地时小腿前伸，使身体重心迅速移过落点
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考题 单选题跳远教学中，做助跑与起跳相结合练习时，应强调（）。A 做到助跑与起跳紧密结合B 起跳前身体重心不下降，不出现停顿，不改变跑的姿势C 起跳前调整跑的节奏和步长，作到准确踏板
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考题 判断题拦网技术教学，先学手型、伸臂、原地起跳；再学移动、助跑、起跳，再教完整的拦网技术动作。A 对B 错
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