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双手头上掷实心球的鞭打指的是双臂用力前挥并向前拨指和腕


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考题 使用手锤的“肘挥法”是大臂和腕同时用力。()。() 此题为判断题(对,错)。

考题 使用手锤的“肘挥法”是小臂和腕同时用力。() 此题为判断题(对,错)。

考题 一、考题回顾 ? 二、考题解析 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。 组织教学:四列横队。 要求:队列整齐,步伐一致。 2.导入 提问导入:同学们,前面我们已经学习了投掷实心球,同学们告诉老师有几种投掷方法?对!有双手头上前掷实心球、侧向推实心球。今天老师要教大家一种新的投掷方式—原地背向双手后抛实心球。 (二)准备部分 1.游戏—搬运货物 方法:在操场上设置相距20米的两个标志线,将学生分成4个小组,两名同学合作依次进行推送轮胎到终点,交给下一名同学,依次进行。用时最短的小组获胜。 规则:按要求进行,注意安全。 2.徒手操 扩胸运动、体转运动、腰部绕环、弓步压腿、侧压腿、压指练习、两人一组压肩。 3.复习排球正面双手垫球技术 (1)示范 (2)讲解 动作要领:正面对准来球,两脚开立,两臂并靠插入球下,在腰腹前约一臂距离的位置上,用腕关节以上10厘米左右部位,触球的后中下部并快速蹬伸前移重心;击球时,两臂伸直夹紧,提肩压腕、前送,靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 (三)基本部分 1.复习—双手头上前掷实心球。 组织教学:实心球场地相距15米进行。 2.讲解示范双手后抛实心球动作 两脚左右开立,两手持球于体前自然置于腹前,肌肉放松,借最后一次预摆,加快手臂摆动速度,使实心球从身体前下方至额头前上方,整个过程加快球的摆动速度,上体后仰,身体形成反弓状,将球向投掷方向抛出。 3.练习 (1)在教师口令下做徒手的模仿练习。 在老师口令下练习,教师数1时预摆,数2时准备,数3时投掷。 (2)在教师指挥下做手持轻物练习。 纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷时,要注意投掷身体的姿势成反弓,预摆过程中肘关节随意弯曲,上臂用力不当等问题,学生进行相互指导纠错。 组织教学:实心球投掷场地进行练习。 (3)进行持规定重量的实心球原地背向双手后抛实心球练习。 纠错:老师在巡视过程中发现同学们在投掷时单纯用两臂力量将球投出,忽视腰腹力量的协调用力。 4.游戏—投球积分 方法:学生分成4个小组,在实心球投掷区设置1、2、3个得分区,每人投球三次取最好的成绩。得分最高小组获胜。 要求:注意安全,按要求完成。 5.展示脚背正面踢球技术。 (四)结束部分 1.放松活动—配乐放松操。 组织教学:四列横队体操队形。 要求:放松活动,身心充分放松。 2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。

考题 高中体育《双手前掷实心球和双杠向内转体180度下》 一、考题回顾

考题 某中学初一(3)班,学生40人,教学内容为原地双手头上掷实心球。王老师在这节课的准备活动部分组织学生围绕圆周(R= 10m)进行慢跑热身,引导学生沿着圆周做行进间徒手操。在课堂的运动技能教学部分,王老师站在圆周直径的三分之二处,面向多数学生讲解原地双手头上掷实心球的动作要领,并进行了一次示范。王老师还安排了学生做原地双手无球前掷的动作训练,以掌握技术要领。(教学组织形式见图) 请指出该教学组织形式的缺点,并提出改进措施。

考题 根据下列材料,按表2的格式,设计30分钟的运动技能教学环节的教学目标、教学重点难点、教学策略和练习次数。 高一(2)班男生有40人,授课内容为双手头上前抛实心球(图1),课型为新课型。授课条件:田径场1片,双手头上前抛实心球挂图l幅,实心球20个,短绳40条。

考题 请认真阅读下列材料,并按要求作答。 原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课,同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。 原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险,在教学中要加强对场地、器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。 请根据上述材料完成下列任务: (1)简要说明“原地双手头上前抛实心球”的教学重、难点。 (2)如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。 (3)依据拟定的教学目标,设计“原地双手头上前抛实心球”的教学过程。

考题 学习双手胸前传球时,最常见的错误动作有()。A、两脚前后站立B、两肘关节外展C、左右手用力不均匀D、腕指没有拨球动作

考题 原地单手肩上投篮的正确用力顺序是()。A、投篮时手臂向前上方伸直、抬肘,使球从食、中指端投出B、投篮时下肢蹬地,左右手同时发力,手臂向前上方伸直,食、中指用力拨球将球投出C、投篮时下肢蹬地发力,手臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出

考题 正手发高远球时,当球落到击球人挥拍手臂向下()能触到球的部位的一刹那,握紧球拍,并利用甩手腕的力量,向前上方鞭打用力击球。A、自然伸直B、自然弯曲C、弯曲

考题 掷实心球可采取助跑的方式。

考题 挥锤时,所用力量最大的是()挥。A、腕B、手C、肘D、臂

考题 双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立,两腿弯曲,上体稍前屈,两手持球。然后两腿用力蹬伸,上体抬起,两臂用力由后向前上方抛出。

考题 掷实心球为必测指标。

考题 掷实心球,球必须从肩上投出。

考题 双手抛实心球时()。A、上肢用力B、全身协调用力C、下肢用力D、脚有力

考题 原地双手头上向前掷实心球时,()允许向前迈一步。A、出手前B、出手同时C、出手后

考题 掷实心球的关键是().

考题 单选题正手发高远球时,当球落到击球人挥拍手臂向下()能触到球的部位的一刹那,握紧球拍,并利用甩手腕的力量,向前上方鞭打用力击球。A 自然伸直B 自然弯曲C 弯曲

考题 多选题学习双手胸前传球时,最常见的错误动作有()。A两脚前后站立B两肘关节外展C左右手用力不均匀D腕指没有拨球动作

考题 单选题原地双手头上向前掷实心球时,()允许向前迈一步。A 出手前B 出手同时C 出手后

考题 判断题挥击利用腰部的转动进行挥棒,用力顺序自下而上,两臂前伸棒平挥,手翻腕、眼睛盯到棒中球后。A 对B 错

考题 问答题请认真阅读下列材料,并按要求作答。 原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课,同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。 原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险,在教学中要加强对场地、器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。 请根据上述材料完成下列任务:简要说明“原地双手头上前抛实心球”的教学重、难点。

考题 单选题双手抛实心球时()。A 上肢用力B 全身协调用力C 下肢用力D 脚有力

考题 问答题请认真阅读下列材料,并按要求作答。 原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课,同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。 原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险,在教学中要加强对场地、器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。 请根据上述材料完成下列任务:依据拟定的教学目标,设计“原地双手头上前抛实心球”的教学过程。

考题 判断题双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立,两腿弯曲,上体稍前屈,两手持球。然后两腿用力蹬伸,上体抬起,两臂用力由后向前上方抛出。A 对B 错

考题 填空题掷实心球的关键是().

考题 填空题()是指用双手拇指桡侧缘顶住脊中线皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前或食指屈曲,用食指中节桡侧顶住皮肤,拇指前按,两指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前的手法。