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题目内容
（请给出正确答案）
健美操运动的功能有哪些？
A．增进健康的功能
B．塑造形体美的功能
C．缓解精神压力，娱乐身心的功能
D．医疗保健的功能
参考答案和解析
对心肺系统的良好影响：可提高肺部的容积和吸氧量，使呼吸肌变得有力。 可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增大，提高供血能力，为全身输送更多的氧和营养物质，促进人体新陈代谢，减少脂肪沉积，延缓血管硬化。;对运动及 神经 系统的良好影响：可以使肌肉力量增强，体积增大，弹性提高，使韧带、肌健等结缔组织富有弹性，并提高关节的灵活性。 同时也可以提高神经的灵活性、均衡性、人的动作记忆和再现能力， 从而发展人的协调性、 灵敏性。;能健美体形：利于消除体内多余的脂肪，又可以发展某些部位的肌肉， 使人的形体按健美的标准得以塑造。;陶冶情操：经常从事这样的练习，令人心情愉快，心灵和性情得到陶冶和改善，使人的身心得到全面协调、健康的发展
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考题
判断题踏板健美操是一项能有效地增强心肺功能与协调性、减肥瘦身、增强下肢力量的运动项目。A
对B
错
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