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2、女生在经期期间参加运动需要注意以下哪些事项
A．运动的强度要在中偏小强度
B．运动时间不宜过长
C．可以进行对抗性运动
D．以有氧运动为主
参考答案和解析
⑴避免过冷过热刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免引起痛经或月经失调。
⑵经期应减少运动量和强度，运动的时间也不宜过长，特别是月经初潮的尤应注意。
⑶避免剧烈运动。尤其是震荡剧烈的能使腹压增高的运动，以免造成经血量过多或影响子宫位置改变。
⑷经期不宜游泳，以免引起生殖器官的逆行感染。
⑸有痛经、月经过多或月经失调者，经期应减少或停止体育运动。
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