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（请给出正确答案）
单选题
失眠的调节中不可取的是（）。
A
保持自然的睡眠状态
B
顺其自然
C
自我暗示要睡着
D
运动促睡眠
E
放松练习
参考答案
参考解析
解析：
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考题
男性，已被诊断为非器质性失眠症，其不良睡眠行为表现如下：主诉每晚10点上床睡觉，约午夜1点才能睡着；上床后想尽力早睡着，长期采用数数控制睡眠的办法，效果不好；认为人每晚必须睡8h以上认为喝牛奶有助于睡眠，每晚睡前喝牛奶1L。以下最为可取的治疗方法是A、放松治疗B、催眠治疗C、自由联想D、厌恶治疗E、睡眠限制
考题
失眠的调节和治疗策略()
A.遵循森田疗法的治疗原则，避免不良的自我暗示B.适当地调节环境，做助眠的准备，还可以通过食疗和药疗改善睡眠C.采用认知治疗的策略，使失眠者建立合理的睡眠理念D.实施行为疗法，有效改善失眠者的睡眠状况
考题
()治疗方法对失眠症的作用较大,尤其对缩短入睡时间,提高睡眠效率。
A、刺激限制治疗和睡眠限制治疗B、刺激限制治疗和放松训练C、睡眠限制治疗和放松训练D、刺激限制治疗和矛盾意向法E、睡眠限制治疗和矛盾意向法
考题
患者女，15岁。因1个月后要参加中考，1个月以来晚间入睡困难，每日睡眠2～3小时，白天上课精力不集中，学习成绩下降。该睡眠状态称为A、矛盾性失眠B、生理性失眠C、心理性失眠D、心理生理性失眠E、适应性失眠
考题
中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）A、小学生每天睡眠时间应达到10小时B、中学生每天睡眠时间应达到9小时C、高中生每天睡眠时间应达到8小时D、以上均正确
考题
关于睡眠周期描述错误的是（）A、睡眠周期有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠B、第一阶段是浅眠状态，特征是非快速眼球运动、肌肉放松、体温降低等C、快速眼球运动是第二阶段的特征，也是深眠的状态。D、第四阶段是快速眼球睡眠阶段
考题
以下哪项描述正确的是？（）A、睡眠时脑活动处于安静状态B、根据电生理变化，睡眠可分为NREM睡眠与REM睡眠C、NREM睡眠时全身代谢活动增强D、REM睡眠可以分为1-4期E、睡眠期间人体始终保持体温调节功能
考题
以下哪项描述是正确的（ ）A、睡眠时脑活动处于安静状态B、根据电生理变化，睡眠可分为NREM睡眠与REM睡眠C、NREM睡眠时全身代谢活动增强D、REM睡眠可以分为1～4期E、睡眠期间人体始终保持体温调节功能
考题
单选题以下哪项描述是正确的（）。A
睡眠时脑活动处于安静状态B
根据电生理变化，睡眠可分为NREM睡眠与REM睡眠C
NREM睡眠时全身代谢活动增强D
REM睡眠可以分为1-4期E
睡眠期间人体始终保持体温调节功能
考题
单选题抑郁障碍相关性失眠（）A
睡眠状态感知不良B
急性应激、冲突或环境变化导致的短暂性睡眠障碍C
不良睡眠卫生习惯致睡眠紊乱D
过分注意睡眠问题引起失眠E
抑郁心境和缺乏动力是突出表现
考题
多选题关于睡眠周期描述错误的是（）A睡眠周期有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠B第一阶段是浅眠状态，特征是非快速眼球运动、肌肉放松、体温降低等C快速眼球运动是第二阶段的特征，也是深眠的状态。D第四阶段是快速眼球睡眠阶段
考题
单选题患者，男，34岁，主诉因频繁发生突然睡着后跌倒致骨折，且每次沉睡时都作很奇怪的梦，醒来后，感觉精力充沛。
患者的睡眠问题是（ ）A
失眠B
梦游C
睡眠过多D
发作性睡眠E
睡眠型呼吸暂停
考题
单选题中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）A
小学生每天睡眠时间应达到10小时B
中学生每天睡眠时间应达到9小时C
高中生每天睡眠时间应达到8小时D
以上均正确
考题
单选题患者，女，15岁，因1个月后要参加中考，1个月以来晚间入睡困难，每日睡眠2～3小时，白天上课精力不集中，学习成绩下降。该睡眠状态称为（）。A
矛盾性失眠B
生理性失眠C
心理性失眠D
心理生理性失眠E
适应性失眠
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