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运动时,最易受伤的部位是()
- A、膝盖、脚踝、跟健
- B、肌肉、腹股沟、胫骨
- C、腰部、肘部、肩部、脑部
- D、以上都是
参考答案
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考题
肌肉拉伤后,处理顺序得当的是()A、24小时前为急性期,停止运动、加压包扎、冷敷,抬高受伤部位;48小时后为恢复期,微动,热敷,康复性锻炼B、24小时前为急性期,停止运动、抬高受伤部位,加压包扎、冷敷;48小时后为恢复期,微动,热敷,康复性锻炼C、24小时前为急性期,停止运动、加压包扎、抬高受伤部位,冷敷;48小时后为恢复期,康复性锻炼,微动,热敷D、24小时前为急性期,停止运动、加压包扎、冷敷,抬高受伤部位;48小时后为恢复期,热敷,微动,康复性锻炼
考题
多选题通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确,都会造成运动伤害,大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些?()A要立即停止运动B小心保护受伤部位,以免二次受伤C用湿毛巾包上冰块,敷在伤处,每2~3小时冰敷20~30分钟D将受伤的部位抬高得比心脏略高
考题
单选题运动扭伤后的正确自救方法是()。A
揉搓受伤部位B
热敷受伤部位C
冷敷受伤部位D
活动受伤部位
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