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健身走时(倒退步除外),脚尖先着地,然后过渡到全脚掌,使身体重快速前移。
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考题
跑步主要用于快速行进,其要领是:听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约()厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。
A.65B.75C.85D.95
考题
单选题虚步的后腿屈膝半蹲,()着地。A
脚尖B
前脚掌C
全脚掌
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