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为什么说跳绳是一项很好的健身运动？
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考题
升人大班后，跳绳成了孩子们最头疼的事情。例如我们班的晨晨小朋友，每一次我让大家跳绳的时候， 他总是拿着绳子左揉揉右抡抡,从来不跳绳。我便问他：“你为什么不跳绳呢？”他红着眼睛说妈妈说跳绳 太难了，不让我学，怕我太累。”听完他的话,我便鼓励他大胆地跳，先把绳子抡到自己的脚前方，双脚再并齐 向前--起跳。半个小时过去了，他终于会连贯的跳一个了，当时晨晨特别高兴，还兴奋的大叫：“老师，我会 跳一个了，我一定会学会的!”
请分析该案例。
考题
问答题为什么说跳绳是一项很好的健身运动？
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