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世界卫生组织提出健康的“四大基石”不包括 ( )
A.充足睡眠
B.合理膳食
C.戒烟限酒
D.心理平衡
E.适量运动
此题为判断题(对，错)。
世界卫生组织提出的健康“四大基石”()
A、合理膳食
B、适量运动
C、戒烟限酒
D、适当进补
E、适度锻炼
F、心理平衡
健康的四大基石是什么? ()
A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
A.合理膳食
B.适量运动
C.戒烟限酒
D.心理平衡
公民健康素养知识竞赛试题（含答案）一.抢答题（共35题）1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：答：合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。2.对保健食品的理解是：答：以治疗疾病为目的的食品3.肺结核病是如何传染的？答：肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。4.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？答:与艾滋病患者握手、共同进餐。5.“四害”是指：答：苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。6.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”答：5月31日7.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：答：精神依赖和躯体依赖8.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流行？答：肠道疾病9.为保护健康，最适宜饮用的水是:答：自然冷却到20-25的温凉白开水10.中国居民膳食指南建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：答：300500克11.下列病死率最高的传染病是:答： 狂犬病12.国家严禁在饲料中添加“瘦肉精”，请问“瘦肉精”的学名？（B）答：盐酸克伦特罗13. 餐用具煮沸.蒸汽消毒应：答：保持100度10分钟以上14.发芽的马铃薯中含有哪种有毒物质？（C）答：龙葵素15.我国今年公布撤销了下列哪种化学物质作为食品添加剂在面粉加工中使用？答：过氧化苯甲酰16.何年何月世界卫生组织公布了健康城市10条标准，具体规定了健康城市的内容？答：1996年4月5日17.现阶段我国慢病的防治策略是答：综合防治与整合干预18. 慢性病的主要致病因素是答：吸烟、身体活动不足和不合理膳食19、能有效预防冠心病的措施是什么？答：多吃动物脂肪和高胆固醇食物20. WHO建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过答：5克21.有规律体育锻炼，是指：答：每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟。22. 关于健康的概念,答：健康是生理、心理、社会幸福的总和23. 流感流行的季节，应该：答：少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力24、“世界卫生日”是哪一天（ ）答：4月7日25、肠道传染病是由于（ ）引起的。答：吃了不清洁的食物26.以下哪些是肠道传染病？答：甲肝、霍乱、脊髓灰质炎27.上世纪50年代，毛泽东主席曾写下七律送瘟神一诗，诗中“借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧”一句传诵至今。请问：这首诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举？答：血吸虫病28.艾滋病的传播途径的是：答：血液传播 性传播 母婴传播29.肺结核病主要是通过什么途径传播的？答：呼吸道30.肺结核病的典型症状是答：咳嗽、咳痰3周以上或咯血31.杀灭在体外艾滋病病毒的方法答：日常使用的消毒剂即可杀灭；32、预防高血压要做到答：控制饮食、防止肥胖33.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？答：坚持食用碘盐34.碘缺乏会导致儿童、青少年答：生长发育和智力受影响35.长期吸烟容易引起什么疾病?答：支气管炎二、必答题（共30题）36.健康成人每次献血量通常为多少毫升？答：200400毫升37.以下哪组血压属于正常血压值？答：120/80毫米汞柱38.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护？答：用人单位、39.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？答：传染病40.确诊肺结核最可靠的方法是？答： 痰镜检找结核杆菌41.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？答：人工呼吸、开放气道42.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？答：抑郁症43.什么时候是流感的高发期？答：冬春季节44.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染？答：沙眼45.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？答：3个月46.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？答：肺结核47. 下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种？答：大豆48. 饮料厂生产工人应当每几年进行健康检查，取得健康证明后方可参加工作？答：每年49.健康城市是哪个国际组织面对21世纪城市化问题给人类健康带来挑战而倡导的一项全球行动战略？答：世界卫生组织50.海洛因是一种毒品，一旦染上很难戒掉，它最终会导致家破人亡，海洛因俗称答：白粉51. “大肚子病”是指答：血吸虫病52. 碘缺乏病最明显的表现形式是答：甲状腺肿大53. 烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？答：菜将出锅时54. 哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义？答：红丝带55. 生产不符合食品安全标准的食品或者销售明知不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者销售者要求支付价款几倍的赔偿金？答：十倍56. 以下哪个组织或个人有权举报食品生产经营中的违法行为，有权向有关部门了解食品安全信息，对食品安全监督管理工作提出意见和建议？答：个人、任何组织57. 下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使？答：濮存昕58. 以下哪种食物富含微量元素碘？答：海带59. 夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝？答：盐开水60. 碘缺乏会导致儿童、青少年？答：生长发育和智力受影响61. 预防高血压要做到？答：控制饮食、防止肥胖62. 经常大量饮酒容易得什么病？答：肝硬化63. 如果有人触电，首先应该采取什么措施？答：迅速拉下电源开关64. 以下哪个单位应当加强行业自律，引导食品生产经营者依法生产经营，推动行业诚信建设，宣传、普及食品安全知识？答：食品行业协会65. 哪种操作方法可能会引起细菌污染？答：生、熟食品在同一个砧板切配。三、选答题（共35题）66.血吸虫病传播必须具备三个条件：答：一是含有虫卵的粪便入水，二是有钉螺存在，三是人、畜接触疫水67.“世界艾滋病日”为每年的哪一天？答：12月1日68 引起慢性病的不良行为习惯包括答：吸烟 .脂肪摄入过多.缺少运动69.现阶段我国慢病综合防治干预的行为危险因素是答：烟草使用.过量饮酒.血压升高.不合理膳食.身体活动不足70.慢性病的演变过程包括：答：高危人群（亚临床状态）疾病期、并发症期71.世界卫生组织认为，衡量健康的标志有哪些？答：体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；头发光洁，无头屑，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松72.现阶段我国慢病综合防治干预的行为危险因素有哪些？答：烟草使用 ，过量饮酒 ，血压升高 ，不合理膳食 ，身体活动不足。 。73.健康生活方式主要包括哪四方面内容？答：健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平、衡四个方面。74.寻求健康咨询服务时可拨打公共卫生公益热线，热线电话号码是？答：1232075.什么是科学健康观？答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应三方面的良好状态。76.妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？答：5次。77.烟草烟雾中至少有多少种致癌物？答：69种。78.吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少多少年？答：10年。79.适量献血是安全、无害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般为多少毫升？最多不超过多少毫升？两次采集间隔期是多少？答：每次采集的血液量为200毫升、最多不超过400毫升、不少于6个月。80.什么是狂犬病的级暴露，如何处理？答：裸露的皮肤被轻咬，或者无血的轻微抓伤、擦伤为级暴露。级暴露者，立即处理伤口并接种人用狂犬病疫苗。81.蚊子、苍蝇、老鼠可以传播哪些疾病？答：疟疾、乙脑、登革热。 答：霍乱、痢疾、伤寒。 答：鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病。82、哪类人群是高血压高危人群？答：超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒
下列哪个不是健康四大基石的内容?
A:平衡膳食、戒烟限酒
B:适量运动、心理平衡
C:合理作息、禁毒禁赌
“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的重要保证，被专家称为“健康的四大基石”。
A对
B错
对
略
健康生活的四大基石是（）
A合理膳食
B适量运动
C戒烟限酒
D心理平衡
A,B,C,D
略
健康的四大基石（ ）
- A、适量的运动
- B、合理膳食
- C、戒烟限酒
- D、心理平衡
- E、社会道德约束
正确答案:A,B,C,D
世界卫生组织提出的健康四大基石内容除了戒烟限酒、合理膳食、适量运动还有哪一大基石？（）
- A、心理平衡
- B、享受生活
- C、劳逸结合
正确答案:A
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