如何营造个好的学习氛围

发布时间：2021-05-19

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2021年中西医助理医师考试时间离我们越来越近了，相信许多考生已经进入备考状态。所以51题库考试学习网根据历年考生的一些经验，为大家分享如何营造一个好的考前氛围的相关内容，希望能够帮助各位考生调整好自己的备考心态，以下内容仅供大家参考。

1.协调环境：中西医助理医师备考环境要决对安静，不要开着电视或者玩着游戏。室内需要空气清新，温度适宜，以保证你的头脑清晰。

2.营造合适的气氛：保持一个轻松，喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪，有助于你的大脑高效的记忆。学习过程中，你的心态越积极，越轻松，你的学习效果越好。也可以在学习前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程很简单。认为学习的过程是快乐的。当你以积极的心态去面对学习时，效果常常是事半功倍的。

3.引进音乐：大量的研究发现，音乐是将大脑调到a波频(一种第四类脑波，对轻松高效的学习有利的频率)的有效手段。每分钟50~70拍的音乐，它特定的节拍能帮助你放松。一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。它可以帮你获得放松的心态。

4.设定学习目标：口腔执业医师备考要设定合理适当的目标，有助于你的学习进程条理化。当你知道今天该干什么，明天该干什么的时候，你就不会去浪费时间了。一个按部就班的程序，可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。当你看着一个个被完成时，你就会体验到学习的乐趣。从而产生一种满足感!

5.保证足够的睡眠：足够的睡眠，是获得最佳学习状态的关键。口腔执业医师备考期间千万不要开夜车，长时间学习的效果不但不好，反而会影响第二天的工作和学习。

6、自我松弛

也就是从口腔执业医师备考的紧张情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

以上就是51题库考试学习网为大家分享的关于如何营造一个良好的备考环境的全部内容，供大家参考，希望可以帮助各位考生更好的调整备考状态，也希望大家能够找到适合自己的学习方法。想要了解更多考试动态，请持续关注51题库考试学习网。

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下面小编为大家准备了 中西医助理医师 的相关考题，供大家学习参考。

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