考前一周,事业单位考试该怎么学才能顺利通过?
发布时间:2021-09-09
事业单位笔试前一周是我们冲刺的关键时刻,有的考生越到临考前越慌,一下子乱了阵脚不知道应该复习什么,在考试的冲刺阶段我们究竟该怎么做才能保证我们顺利通过考试呢?
第一,梳理知识点。
相信各位考生在这之前已经系统复习过考试的相关内容,使得我们的笔记也变得更丰满,也使得我们的教材变得越来越厚,而这一周我们的重点就是将原本厚厚的教材变薄。
这个周需要各位考生对着书本的目录,回忆各个章节的重点知识,除此之外各位考生还应该能够把不同学科以及不同章节的知识点联系到一起,系统地把握考试的知识点。这段时间的关键就是巩固和查漏补缺,对于非常熟悉的或者说理解的比较透彻、短时间内忘不了的知识点就可以不再花费时间复习巩固,考生只需要将不太熟悉又是重难点的内容就做个标记,对于这部分内容进行反复的巩固练习,不要觉得自己看一遍就信心满满可以上场考试了,根据艾宾浩斯遗忘曲线,一般记住一个知识点后二十分钟就遗忘了一半,同时艾宾浩斯还提出在学习程度为150%时会取得最佳的学习效果,所以我们可以在原基础上适当增强复习的程度,以防学一半忘一半。
第二,保持做题的感觉。
在进行考试的复习时不应该只是单纯地看书、记忆,应该将书本知识及时运用起来,做到记忆与巩固同步进行。即使觉得自己把整本书都背过了,也要做些题,根据题目思考出题方式,找一下考试的感觉。做题不仅能够及时巩固我们所学内容,还能够把握每个科目的重难点,每年考试都会考到的重难点也是考生复习时的重点,考试的规律就是万变不离其宗,知识点不会改变,只会改变出题形式。同时做题还能够检验自己的学习效果,及时发现考生的不足或者思维方式的问题,对于我们顺利通过考试能够带来很大的帮助。
第三,心态调节。
临近考试很多考生会感到紧张,担心自己不能正常发挥,其实考试之前调整心态是最为重要的。如果你还抱着必能考进的决心,可以找几个一起学习的考生,大家组成小组学习。进行小组学习不仅有了学习的氛围,又有竞争,也就有了动力,在这种时候也会增加自己的决心,提高行动力,保持足够的信心。同时也会消除自己的紧张感,可以轻松地面对考试。
考试前一个周,我们不要给自己过多的压力,只需要保证自己会的知识点不丢分即可,同时考前应该保持健康的饮食作息习惯,保证精力充沛才能更好地应对考试,顺利通过考试!
下面小编为大家准备了 事业单位考试 的相关考题,供大家学习参考。
从出生那一刻起,每个人就开始构建自己的微生物群落了——先获得母体的细菌,接着在一生中不断从环境中吸纳新成员。近些年,科学家的研究逐步从单纯的细菌普查,过渡到探究这些细菌在人体中的具体职责,以及它们对人体健康状况的影响。在研究了各种微生物的基因后,科学家发现,不同个体之间、不同人群之间,身体菌群的差异都很大。
最初,科学家在研究胖瘦个体的肠道细菌时,发现较瘦的人体内,肠道细菌就像热带雨林,特别丰富;较胖的人体内,菌群多样性就差多了,更像营养富集的池塘被少数几种细菌霸占着。比如,在较瘦的人体内,拟杆菌的种类通常很多,而这类细菌专门负责将大块的纤维分解成短链分子,使之成为人体能够消耗的能量。
不过,这样的差异是否就是造成肥胖症的原因呢?为探明因果关系,华盛顿大学的杰弗里·戈登和同事使用人源化小鼠(带有人类基因、细胞或组织的小鼠)开展了一系列实验。首先,他们在无菌环境中培育出遗传背景完全相同的小鼠。接着,他们从一名肥胖女性A及其苗条的双胞胎妹妹B体内采集了肠道细菌,植入小鼠体内——Ⅰ组小鼠植入A的肠道细菌,Ⅱ组则植入B的肠道细菌,两组小鼠的饮食结构相同,饮食总量也相同。结果发现,Ⅰ组小鼠更重,体脂更高,而且和预期一样,这些小鼠肠道内细菌的多样性较差。随后,戈登等人对实验方案稍作修改,又做了一个实验:这一次,他们将刚刚植入了不同肠道细菌的两组小鼠放到同一个鼠笼中。这次,两组小鼠都保持了苗条体态。研究表明,携带A的肠道细菌的小鼠,获得了某些B的肠道细菌(尤其是多种拟杆菌),其机制可能是,前者食用了后者的粪便(这是小鼠的典型行为)。为进一步验证这一点,研究人员在第一个实验的基础上又做了第三个实验:从携带B的肠道细菌的小鼠体内提取了54种细菌,植入到携带A的肠道细菌的小鼠体内。结果发现,那些本该变胖的小鼠,后来并未变胖。然而,如果向前者移植后者体内的39种细菌则并不能导致任何变化。戈登说:“实验表明,细菌和身材之间存在因果关系,预防肥胖症发生是有可能的。”他认为,第一个实验中Ⅰ组小鼠的肠道菌群缺失了一些细菌,而这些细菌对于保持健康体重和正常新陈代谢非常关键。关于这些细菌具体是如何起作用的,研究人员也发现了令人兴奋的线索,如与Ⅱ组小鼠相比,Ⅰ组小鼠的血液和肌肉中,支链氨基酸和酰基肉碱含量更高,而这两种物质的含量在肥胖症人群中也较高。
在肥胖症患者的肠道菌群中,幽门螺旋杆菌也出现了一定程度的缺失。纽约马丁大学的马丁·布雷瑟认为,幽门螺旋杆菌有助于调节食欲;以前,美国人消化系统内曾有大量幽门螺旋杆菌,但由于卫生条件的改善以及抗生素的使用,幽门螺旋杆菌现在很少了。
在塑造肠道生态方面,饮食是很重要的因素。已有证据表明,人体肠道细菌多样性的降低与过多食用加工食品有关。戈登的团队发现了食物、细菌和体重之间的复杂关系。他们给人源化小鼠喂食特别准备的不健康饲料:果蔬少,且高脂肪、低纤维。吃了这种饲料后,携带肥胖型菌群的小鼠即便和植入苗条女性肠道细菌的小鼠关在一起,也会继续长胖。可见,不健康饮食可以通过某种方式抑制有益细菌的移入和繁殖。
饮食与肠道细菌相互作用,可能会把我们推向易于肥胖的道路,而我们来到世界的方式也有同样的作用。有研究表明,相对于顺产与母乳喂养的孩子,剖腹产和食用配方奶粉的孩子发生肥胖症的风险更高。科罗拉多大学的罗伯·奈特和纽约大学的玛丽亚·贝罗共同研究发现,新生儿通过产道时,会获得以后可以帮助他们消化乳汁的细菌。剖腹产出生的婴儿则跳过了这道细菌的洗礼过程。食用配方奶粉长大的孩子也面临另一个不利条件:母乳中的有些物质可以滋生有益细菌、阻止有害细菌繁殖,而他们无法获得这些物质。加拿大科学家的一项研究发现,喝配方奶粉的婴儿肠道中的有些细菌是母乳喂养的婴儿在食用固体辅食后才会有的。玛丽亚·贝罗说,这些细菌在肠道和免疫系统成熟前出现,可能是喝配方奶粉的婴儿更容易患上过敏、哮喘、湿疹、麦胶肠病和肥胖症的原因之一。
今天,抗生素在儿童中的滥用,也加重了人们对肠道细菌能否有效控制体重的担忧。布雷瑟的研究证明,给予幼年小鼠低剂量的抗生素后,它们比未给抗生素的小鼠体内的脂肪水平高了15%。抗生素可能消灭了一些能帮助我们维持健康体重的细菌。玛利亚·贝罗说:“抗生素好比森林中的一场火,而婴儿正在构建森林,如果你在新生长的森林里放一把火,那就什么也没有了。”布雷瑟也注意到,美国的抗生素使用情况在各州差异极大,而各州的肥胖率差异也很大,这二者的趋势有所重合,比如美国南部某些州的抗生素使用率和肥胖率都更高。
因此,很多科学家正在利用细菌,积极开发有潜力的医疗方案,用以治疗和预防肥胖症。例如,玛利亚·贝罗正在开展一项临床实验,当婴儿经由剖腹产出生后,马上用沾有母体分泌物和肠道细菌的纱布擦拭婴儿,其后跟踪研究这些婴儿的体重和整体健康状况,并与没有用纱布擦拭过的剖腹产婴儿进行比较。于此同时,荷兰阿姆斯特丹的一个团队正在研究,将苗条人士肠道中的细菌移植给超重人士,看是否有减肥效果。美国国立卫生研究院的罗伯特·卡普认为,更有前景的方法是准确找出与苗条直接相关的菌株,确认其作用,开发相应的疗法。戈登则建议,应该让食物含有更多的有益细菌以及其他任何有助于有益菌在肠道中存活的营养成分——这正是益生菌酸奶有助于减肥的科学依据。虽然没人相信单凭益生菌我们就能战胜肥胖症,但除了运动和健康的饮食,人类确实也需要给自己体内的微生物部队“招兵买马”。
匹配题:找出选项中与下列科学家一一对应的研究或观点,将字母填入括号中。
①弗里·戈登( ???)
②马丁·布雷瑟( ???)
③玛丽亚·贝罗( ???)
④罗伯特·卡普( ???)
A.通过发现与苗条相关的菌株,可开发针对肥胖症的疗法
B.给剖腹产婴儿擦拭母体分泌物和肠道细菌,以使其获得有益菌
C.近年来,美国人体内的幽门螺旋杆菌已经大幅减少
D.有些肠道细菌对于保持健康体重和正常新陈代谢非常关键
关于本案当事人获得救济的途径,下列表述正确的是()Q
A.只能申请行政复议 B.只能提起行政诉讼
C.可以申请行政复议 D.可以提起行政诉讼
多少奥秘是我们所不知道的呢?
依次填入画横线部分最恰当的一项是( )。
A.徜徉 千姿百态 B.徘徊 层峦叠嶂
C.陶醉 雄伟壮丽 D.留恋 奇峰异岭
声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:contact@51tk.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
- 2020-05-09
- 2020-05-13
- 2020-03-05
- 2020-05-28
- 2020-05-09
- 2020-04-30
- 2020-05-16
- 2020-05-13
- 2020-03-06
- 2021-03-13
- 2020-05-11
- 2020-05-27
- 2020-05-04
- 2020-05-08
- 2020-03-04
- 2020-03-05
- 2021-08-08
- 2020-05-01
- 2020-05-28
- 2020-05-15
- 2020-05-09
- 2020-05-01
- 2020-05-01
- 2020-05-08
- 2020-03-06
- 2020-03-04
- 2020-05-17
- 2020-04-23
- 2020-05-07
- 2020-05-10